tag:blogger.com,1999:blog-76571897117482913552024-02-19T09:08:01.679-08:00Pérolas Mini-ArrojadasO nome diz tudo. Este é um espaço onde partilho as pérolas genuínas da minha filhota. Porque me chatearam muito para escrever um livro mas não sou escritora. Porque, apesar de não ser escritora, adoro escrever. Porque somos Pais babados e não resistimos às saídas, às vezes desconcertantes, dos nossos pequenos. Porque as crianças são o melhor do Mundo, a nossa inspiração e conseguem sempre arrancar-nos uma gargalhada ao final do dia ;)Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.comBlogger437125tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-81784247371134984802017-09-25T11:47:00.002-07:002017-09-25T11:49:41.234-07:00PÉROLA MINI-ARROJADA<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /><b>Leonor (11 anos e 1 mês)</b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Este fim-de-semana tivemos a festa de aniversário da madrinha da Nô. Uma festa de adultos mas com as respectivas crianças, claro. A festa decorreu num espaço alugado para o efeito, fechado mas com muito espaço e a Nô lá andou, a tarde toda, de um lado para o outro com um grupo de amigos e sempre com os telemóveis e câmaras a filmar sei lá o quê. Vlogs, dizem! Iam e vinham, iam e vinham, iam e vinham. Não pararam quietos.<br />Já no regresso a casa <span class="text_exposed_show" style="display: inline;">perguntei-lhe:</span></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span class="text_exposed_show" style="display: inline; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"></span><br />
<div style="margin-bottom: 6px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- Então amor, brincaram muito?</i></span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;"><span style="font-size: large;">
</span><div style="margin-bottom: 6px;">
<span style="font-size: large;"><i><br />- BRINCÁMOS??? </i>- responde ela muito ofendida. - <i>Nós já não brincamos. Conversamos.</i></span></div>
<div style="margin-bottom: 6px;">
<i><span style="font-size: large;"><br /></span></i></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="font-size: large;">(Ah... tá.)</span></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="font-size: large;">Confesso que fiquei a pensar em como o tempo passa. Quando é que ela deixou de brincar?? Ainda ontem usava fraldas, chucha e adormecia nas minhas maminhas... agora de repente já não brinca, conversa e tem um canal de youtube. Hello?? Vou ali lamuriar-me só mais um bocadinho e já volto.</span><br />
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-size: large;"><br /></span>
<i><span style="font-size: large;">Arrojinha*</span></i></div>
</span></div>
Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-84226815537532858562017-09-19T12:59:00.001-07:002017-09-19T12:59:23.012-07:00Mãe, tu dás sempre beijinhos ao mano.... <span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Estava a pôr o Salvador no carrinho de passeio e fiz aquilo que faço sempre, automaticamente e sem pensar.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Fui alertada pela Nô: </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- Mãe, tu dás sempre um beijinho ao mano antes de o pores no carrinho...</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">E não disse isto com ar de ciúme ou crítica, disse isto com um ar embevecido, ternurento. Respondi-lhe:</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- Sim e fazia o mesmo contigo, tal e qual.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- A sério??</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- Sim, a sério. Sempre.</i></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">E dei por mim a analisar estes últimos anos da minha vida, 11 para ser mais precisa. Há coisas que fazemos e nas quais, talvez por serem tão naturais e, ao mesmo tempo mecânicas, deixamos de reparar mas que têm uma importância gigante. Criam memórias, aquecem o coração e fortalecem-nos. Quantos de nós não se lembram daquele puxar de lençóis que nos aconchega antes de adormecermos? Aquela festinha no cabelo quando precisamos de mimo? Aquele abracinho só porque sim? Não precisa de haver uma razão, basta haver amor.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Dei por mim a contar as vezes em que adormeci a Nô nestes 11 anos, as vezes em que lhe dei um beijinho enquanto a sentava no carrinho de passeio ou na cadeirinha do automóvel, as vezes em que lhe passei a mão pelo cabelo só porque a amo com todas as minhas forças, as vezes em que a abracei com medo de que crescesse... e agora faço igual ao mano, mesmo sem reparar nisso. Faz parte de mim, tal como eles fazem.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">"A sério??"</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">"Sim, a sério.Sempre."</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i>Arrojinha*</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-17244183280048570852017-07-03T06:11:00.001-07:002017-07-03T06:11:04.393-07:00Maternidade e suas cenas<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Porque é que nas entrevistas que as famosas/figuras públicas dão, nunca se fala do lado menos bom da maternidade? Porque é que é tudo embelezado de forma a parecer maravilhoso e, diria, surreal? É que a minha realidade não é, de todo, essa.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;">Já para não falar de terem sempre a casa num brinco (as fotos que partilham nas redes sociais são assustadoras, parece que não vive ninguém naquelas casas ou têm uma empregada interna ou passam a vida a limpar e a arrumar.) HELP!!!!!</span></span><br />
<div>
<br /></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Sou uma Mãe à beira de um ataque de nervos. Ando cansada, sem paciência e capaz de emigrar durante três meses para um sítio paradisíaco longe de tudo e de todos.<br /><br />Há uns dias fiz um post no facebook que diz muito desta fase que estamos a passar com um Baby de 20 meses e dois cães que largam pêlo comó raio:<br /><br /><i><b>"</b></i></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><b><span style="background-color: white; color: #1d2129;">Tropeçar numa bola, dar um pontapé num carrinho de ferro, pisar um lego e escorregar numa poça de água entornada. Ah, a maternidade!!! O melhor do Mundo </span><span class="_5mfr _47e3" style="background-color: white; color: #1d2129; line-height: 0; margin: 0px 1px; vertical-align: middle;"><img alt="" aria-hidden="1" class="img" height="16" src="https://www.facebook.com/images/emoji.php/v9/f6c/1/16/2764.png" style="border: 0px; vertical-align: -3px;" width="16" /><span class="_7oe" style="display: inline-block; width: 0px;">❤️</span></span></b></i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><b><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/quisestepinaragoraaguenta?source=feed_text&story_id=10154572011341931" style="background-color: white; color: #365899; cursor: pointer; text-decoration-line: none;"><span class="_5afx" style="direction: ltr; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">quisestepinaragoraaguenta</span></span></a><span style="background-color: white; color: #1d2129;"> </span><span class="_5afx" style="background-color: white; color: #365899; cursor: pointer; direction: ltr;"><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/quemnunca?source=feed_text&story_id=10154572011341931" style="background-color: white; color: #365899; cursor: pointer; text-decoration-line: none;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; unicode-bidi: isolate;">#</span><span class="_58cm">quemnunca</span></a>"</span></b></i></span><br />
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><b><span class="_5afx" style="background-color: white; color: #365899; cursor: pointer; direction: ltr;"><br /></span></b></i></span></div>
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;">É muito isto. Quando leio entrevistas de Mães conhecidas fico deprimida porque tudo parece altamente. Ter filhos é o melhor do Mundo (que é!) e não dão trabalho nenhum. Been there, done that. A Nô foi sempre uma miúda tranquila, dormia bem, comia bem, não fazia birras e sabia ouvir um "não". Agora tenho um pequenino Diabo da Tasmânia (Taz) a viver connosco. Faz birras, não sabe ouvir um não, grita e quando ralhamos com ele grita ainda mais, não pára quieto, não quer comer quase nada, recusa-se a dormir a sesta e só sabe brincar a atirar brinquedos. Para compensar é super meiguinho e divertido, pronto, quase que esquecemos o resto. QUASE!</span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;"><br /></span></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeSgCvdY9fQ5c8WuEH9VYCir_gmeMsAZpwNhEJScjTYLeUE8_FiAA3OiH1DPJo3ELZ5HgJC_UVxhSkOy6V8TtULRdCXPyvZmSRJjblbaxZPTawJA8GbuvMUVM5Rmksdzt_x70p4bcrcoI/s1600/diaboo-tasmania.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1474" height="325" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgeSgCvdY9fQ5c8WuEH9VYCir_gmeMsAZpwNhEJScjTYLeUE8_FiAA3OiH1DPJo3ELZ5HgJC_UVxhSkOy6V8TtULRdCXPyvZmSRJjblbaxZPTawJA8GbuvMUVM5Rmksdzt_x70p4bcrcoI/s400/diaboo-tasmania.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;">Que me lembre, dei uma vez uma palmada à Nô, uma, porque ela se recusava a tomar os medicamentos e nem me deixava pôr-lhe um supositório (isto com 40 graus de febre). Até hoje, e ela vai fazer 11 anos, nunca mais foi preciso e só eu sei o que me custou fazer aquilo. Tinha 3 anos. Agora este Coisinho, leva umas palmadinhas nas mãos quando faz asneiras e ri-se, se for preciso faz pior a seguir e remata com um gritinho histérico. </span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;">Para ajudar à festa, parece que a pilha de roupa em cima da tábua de passar a ferro comeu fermento ao pequeno-almoço: aquilo cresce que é uma maravilha! E o pequeno Taz (abreviatura de Monstro da Tasmânia) suja as suas vestimentas a uma velocidade parva. Ainda não lhe vesti uma t-shirt e ela já tá cheia de cuspo e nódoas de comida. </span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;">A minha sala parece uma creche depois de ter passado por lá um tsunami, aliás, eu já não tenho uma sala, tenho um quarto comunitário do Salvador. Talvez seja esse o problema: ele ainda não tem quarto e vinga-se em nós, Pais desnaturados que o deixam livre e solto sem rumo numa casa que é um Mundo cheio de recantos e coisas por descobrir. É isso, a culpa é nossa.</span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;"><i><u>Arrojinha*</u></i></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;"><br /></span></span></div>
<div>
<br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span class="_5afx" style="background-color: white; cursor: pointer; direction: ltr; text-decoration-line: none; unicode-bidi: isolate;"><br /></span></span></div>
Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-3076857566280871232017-06-05T04:41:00.000-07:002017-06-07T03:39:04.783-07:00Qual é o talento natural do vosso bebé?<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #212121;"><b>Qual é o talento natural do vosso bebé?</b></span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #212121;" /><br style="background-color: white; color: #212121;" /><span style="background-color: white; color: #212121;">O meu Baby S dorme mal, é esquisito com a comida e tem uma energia que não acaba. Talvez o talento dele seja mesmo cansar-me até à exaustão. Há dias em que parece que vou dar em doida!</span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #212121;" /><span style="background-color: white; color: #212121;">Felizmente em <a href="https://www.nestlebebe.pt/?utm_source=Mini%20Arrojas&utm_medium=Native&utm_campaign=CBN1vaga">nestlebebe.pt</a></span></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"> </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #212121;">podemos encontrar dicas para Mamãs, receitas para grávidas, conselhos de especialistas para uma gravidez serena e feliz, todo um Mundo que nos ajuda conhecer melhor os nossos Bebés e ainda tem ofertas exclusivas! Quem não gosta de um miminho de vez em quando?</span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #212121;" /><span style="background-color: white; color: #212121;">Pertencer ao <b>Clube Nestlé</b> vai proporcionar melhor qualidade de vida aos nossos bebés porque acompanhamos os seus primeiros 1000 dias de uma forma fácil, divertida e educativa. Não queremos perder pitada desta fase tão especial, certo?</span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #212121;" /><span style="background-color: white; color: #212121;">Só tenho pena não existir este tipo de plataformas na altura da Nô. É que ser Mãe pode ser um descanso, basta 1 clique em <a href="https://www.nestlebebe.pt/?utm_source=Mini%20Arrojas&utm_medium=Native&utm_campaign=CBN1vaga">nestlebebe.pt</a></span></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #212121;" /><br style="background-color: white; color: #212121;" /><span style="background-color: white; color: #212121;">Beijinhos arrojados 😘</span></span>Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-87465582884748052002017-05-16T07:39:00.003-07:002017-05-17T10:47:17.301-07:00PASSATEMPO - BORA PERDER UNS QUILINHOS?<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">PASSATEMPO - BORA PERDER UNS QUILINHOS?</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Meus amores, Mummys arrojadas, mulherio em geral: tudo bem? Boazinhas? Vão ficar bem melhor depois de saberem que já está no ar o passatempo Slim&Svelte Diet Amoreiras.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Em jogo está</span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"> uma semana de dieta hiperproteica através da qual podem perder até 3 quilos!! (Em 5 dias perdi 2,900kgs)</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV-DxeXl1O2ObPaMwoXkxRvjlFcqSNlR5uA2wTi9foefW4o3Ne_RLAwEyBrLUZC6Vgj8HaheMkA-cjQwbAYjqViXaL0Tou-4Pg5IDW6NV0IAnInmKegAZC9inLa-Lk_xjqLZUb0DOPKJU/s1600/18528005_10154511161291931_3034423383197060069_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV-DxeXl1O2ObPaMwoXkxRvjlFcqSNlR5uA2wTi9foefW4o3Ne_RLAwEyBrLUZC6Vgj8HaheMkA-cjQwbAYjqViXaL0Tou-4Pg5IDW6NV0IAnInmKegAZC9inLa-Lk_xjqLZUb0DOPKJU/s400/18528005_10154511161291931_3034423383197060069_n.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Como embaixadora da marca não poderia deixar de partilhar esta experiência convosco até porque sei que muitas de vocês estão desesperadas para perderem esses quilinhos a mais que se colam a nós tipo lapas, tipo carraças. Acredito mesmo que este impulso vos vai motivar para adoptarem uma alimentação mais saudável. Depois de perderem os primeiros quilos vão continuar a querer perde, trust me. Não se esqueçam é que o exercício físico é também uma parte fundamental desta dieta. Tentem mexer esses corpitxos mesmo que seja em casa, não precisam de ir ao ginásio nem de gastar dinheiro. Quem pode, óptimo! Quem não pode tenta encontrar uma forma mais caseira de se exercitar. Importa é mexer, não parar, não ter uma vida sedentária. Posto isto, vamos lá!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Para participar no passatempo é preciso:</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>- colocar um like na página de facebook Slim and Svelte Amoreiras;<o:p></o:p></b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>- colocar um like também no post do passatempo (que está lá na página);</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<b><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">- comentar o post do passatempo na página da Slim and Svelte Amoreiras com a frase “Vou emagrecer com a #DietAmoreiras” (</span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Basta comentar uma vez);</span></b><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>- colocar um like na minha página oficial de facebook Ana Isabel Arroja;</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">O passatempo Slim&Svelte Diet Amoreiras está a decorrer até ao dia <a dir="ltr" href="x-apple-data-detectors://2" style="-webkit-text-decoration-color: rgba(0, 0, 0, 0.258824); color: black;" x-apple-data-detectors-result="2" x-apple-data-detectors-type="calendar-event" x-apple-data-detectors="true">22 de Maio</a>, Segunda-feira. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Os vencedores serão sorteados través da aplicação Random. Boa sorte!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Beijinhos arrojados 😉</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<br /></div>
Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-33069583801487631762017-04-24T10:51:00.001-07:002017-04-24T10:51:51.230-07:00MENOS 12 KGS!!<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Hoje foi dia de consulta na Slim & Svelte Diet Amoreiras. Podia ter saído de lá deprimida mas não. O meu corpo entrou em velocidade de cruzeiro, o metabolismo desacelarou e a balança estagnou mas, mesmo assim, continuo a queimar calorias: aumentei o índice de massa muscular e baixei o de massa gorda. (Tenho aprendido que o peso não é tudo, não podemos ser escravas da balança.)</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Comecei a fazer exercício físico com a minha PT Cátia Cascão e continuo a seguir o plano alimentar da minha nutricionista, a Dra. Ana Paula Oliveira.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Não tou a conseguir chegar aos 62 kgs, a minha 3ª meta (que nem é a última), mas também não vou entrar em parafuso. Desde que meti na cabeça que não ia chegar aos 40 em baixo de forma e desiludida comigo e com o meu corpo que já consegui muito mais do que imaginei: Perdi 12 kgs e muitos cms! Desinchei, emagreci e agora é tempo de tonificar o que ficou flácido e caído (que isto da gravidade é muito giro para mantermos os pés bem assentes na terra mas não ajuda nada, tudo aponta para baixo.) </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Ora, como tenho recebido muito feedback vosso com muitas questões às quais não consigo responder bem (não sou especialista na área e também estou a aprender), decidi que o melhor seria a minha nutri responder às vossas questões e dúvidas que também são as minhas. Vamos lá? </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /><br /><b>Dra. Ana Paula Oliveira afinal que plano alimentar é este que estou a fazer?</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"> <i>- É um programa alimentar com refeições hiperproteicas (alto teor de proteína), hipoglicídico (baixo em hidratos de carbono) e normolipídico (quantidade de gorduras saudáveis adequada). Um plano alimentar como este, rico em proteínas e baixo em hidratos de carbono, provoca no organismo o estado de cetose (quebra de reservas adiposas, ou seja gordura corporal, e tem como resultado corpos cetónicos que serão a fonte de energia do organismo). Assim ocorre o emagrecimento e perda de medidas adiposas, ao mesmo tempo que se preserva a massa magra (músculo). A Slim & Svelte Diet Amoreiras realiza o programa de forma a utilizar 1,2g de proteína por kg de peso, ou seja, baseia-se na recomendação máxima de proteína para o indivíduo saudável estabelecida pela OMS (Organização Mundial de Saúde). É um plano seguro quanto ao consumo de proteína porque não é hiperproteico para a pessoa que está a cumprir o plano mas sim em relação ao que compõe os macronutrientes (Proteína, Hidratos de Carbono e Lípidos) das refeições que são consumidas.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>Aprendi com a Ana Paula que aquilo que estou a fazer não é uma "dieta", que dieta é bem diferente de plano alimentar. Afinal o que é uma dieta?</b></span><br />
<br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- O conceito de "dieta" na língua portuguesa é: programa alimentar com acções específicas coadjuvantes a uma terapêutica para uma patologia.<br />Dieta aplica-se a um âmbito terapêutico associado a uma doença. Quando uma pessoa faz modificações no seu quadro alimentar, ela está a seguir um programa alimentar, não uma dieta. É por isso que nós, nutricionistas, aplicamos sempre o termo "Reeducação Alimentar" mas é fácil haver uma confusão até porque na língua inglesa e demais línguas o significado de dieta refere-se sim ao contexto alimentar, o que ajuda a gerar confusão.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>Então estou a seguir este plano para emagrecer com produtos dietéticos mas não posso dizer que é uma dieta...</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- A legislação na elaboração de alimentos dietéticos e produtos dietéticos abre um leque para a indústria em possibilidades para o "mercado" mas deixa o consumidor confuso e muitas vezes inseguro quanto à gama destes alimentos e produtos existentes. Alimento dietético é todo o alimento elaborado para regimes alimentares especiais, indicados para o consumidor saudável. Produto dietético é aquele que é produzido tecnicamente para atender as necessidades dietéticas dos indivíduos em estados fisiológicos especiais. Em termos técnicos, no caso de emagrecimento, a Ana está a seguir um programa alimentar com alimentos dietéticos.<br />Hoje em dia o termo "dieta" popularizou-se para regimes alimentares de emagrecimento logo, no termo popular e para a língua portuguesa, pode dizer que está a seguir uma dieta sim.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>A Ana Paula falou mais acima em dieta hiperproteica e dieta cetogeénica. Qual a diferença entre as duas?</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- Dieta hiperproteica é uma dieta rica em proteína, comumente direccionada para indivíduos que requerem um maior consumo de proteína para atender o seu estado nutricional e fisiológico.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>Dieta cetogénica é uma dieta também rica em proteína mas baixa em hidratos de carbono para provocar ao organismo o estado de cetose. Na saúde é muito utilizada para pacientes epilépticos pois diminui consideravelmente as convulsões nesta patologia.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>A Dra. pode explicar exactamente aquilo que estou a fazer?</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- A Ana está a fazer um programa de emagrecimento com alimentos dietéticos hiperproteicos e baixo em hidratos de carbono que provoca a queima de gordura e perda de peso de forma eficaz e segura, preservando a massa muscular.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>Há quem diga que este plano alimentar é muito perigoso para o nosso corpo...</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- As pessoas receiam que um programa rico em proteínas possa vir a danificar os rins e o fígado mas já expliquei em cima que este programa não é hiperproteico para o indivíduo que o segue mas sim na composição dos alimentos dietéticos. A ingestão em excesso de proteína deve ser controlada e acompanhada em indivíduos com patologias, principalmente renal e hepática. Um consumo hiperproteico em indivíduos saudáveis não vai causar lesão renal, não há um estudo científico no Mundo que comprove que indivíduos saudáveis por fazer uma alimentação hiperproteica tiveram lesão ou patologia renal. Até porque, também já referi, o programa Slim and Svelte Diet Amoreiras trabalha com a recomendação máxima de proteína por dia para uma pessoa saudável, segundo a recomendação da OMS.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>Tenho percebido que existe uma grande diferença de opinião entre médicos e nutricionistas. Porque é que alguns médicos não concordam com este tipo de "dietas"?</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- </i></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>Respeito todo o profissionalismo da medicina mas os médicos entendem de patologia/diagnóstico e não de prescrição dietética ou de qualquer programa alimentar; o profissional capacitado para prescrição dietética ou reeducação/programa alimentar, é o profissional nutricionista. Os demais profissionais, médicos, PTs, psicólogos, farmacêuticos, entre outros, não podem realizar este papel que cabe a nós, diplomados nesta área em específico.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>Os médicos acabam por interferir muitas vezes na nossa conduta, a dos nutricionistas, infelizmente. Assim como eu não estou apta para fazer diagnósticos e prescrever medicamentos, os médicos também não podem interferir na conduta nutricional. Os profissionais de saúde devem trabalhar de forma conjunta para atender os indivíduos/pacientes em prol de melhorar a sua condição físiológica e nutricional mas cada um respeitando a área do outro.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>Sei que existem vários estudos que suportam e apoiam este tipo de plano alimentar hiperproteico e cetogénico, certo?</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- </i></span><i><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">Existem sim vários estudos randomizados (estudos estes considerados os mais eficazes para a área da saúde). São</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">mais de 20 estudos recentes que mostram que um programa alimentar "low carb" e com maior consumo de proteína traz benefícios para a saúde, não só na questão do emagrecimento mas também melhora níveis de colesterol bom, baixa colesterol mau e triglicerídeos, ou seja, as gorduras nocivas para o sistema cardiovascular; melhora também</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"> </span><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">a condição da resistência à insulina favorecendo para os pacientes diabéticos do tipo 2 uma melhor qualidade de vida, o que faz com que alguns médicos possam até vir a reduzir a dosagem dos medicamentos para o controle da glicemia.</span></span></i><br />
<i><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><br /></span></span></i>
<i><span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><br /></span></span></i>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><b>Uma das questões que mais me colocam tem a ver com a fruta, também eu achei estranho não se poder fruta nas primeiras fases deste plano de emagrecimento, uma vez que durante toda a nossa vida ouvimos dizer que a fruta é saudável e não engorda.</b></span></span><br />
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><b><br /></b></span></span>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "arial" , sans-serif;"><b><br /></b></span></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- As frutas são muito saudáveis, são ricas em fibras e vitaminas. Na fase 1 e 2 do programa Slim and Svelte Diet Amoreiras não se deve consumir frutas por terem frutose (“açúcar da fruta”) que é um hidrato de carbono. A nossas refeições dietéticas possuem a mínima quantidade de hidratos necessários para que o organismo possa estar na condição de cetose para se queimarem as reservas do corpo e não aquilo que "entra". Então, apenas nestas duas fases, o consumo de fruta é restringido.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>Mais uma questão que tem a ver com as vossas refeições principais, almoço e jantar: porque é que têm tanto molho? Não deviam ser secas?</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b><i><br /></i></b></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i></i></span><br />
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
</div>
<br />
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; color: black; font-variant-caps: normal; font-variant-ligatures: normal; letter-spacing: normal; orphans: 2; text-align: start; text-decoration-color: initial; text-decoration-style: initial; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: 2; word-spacing: 0px;">
<div style="font-weight: normal; margin: 0px;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- É uma uestão pertinente mas as nossas refeições cozinhadas prontas possuem estes molhos enriquecidos com proteínas isoladas e conferem também um paladar mais agradável para quem as consome.<o:p></o:p></i></span></div>
<div style="font-weight: normal; margin: 0px;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div style="font-weight: normal; margin: 0px;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<div style="margin: 0px;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>Isso é verdade, são muito saborosas mesmo e mais fáceis de digerir, ainda assim, há quem ache estranho a forma como a vossa comida é "processada". Há uns tempos, em conversa com um amigo, dizia-me ele "Então se não podes comer comida processada, isso é o quê? Natural é que não é, também é processado."</b></span><br />
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<i><span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">- A</span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">s refeições dietéticas da S&S diet Amoreiras, são compostas por proteínas isoladas, gorduras monoinsaturadas, fibras, alguns hidratos de carbono. São elaboradas com muita qualidade. Não existe nas nossas refeições nada que não seja permitido pela legislação vigente em composição nutricional dos alimentos.</span></i><br />
<i><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></i>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>Já falámos mais acima que isto é um plano de emagrecimento, tem um prazo, não é para ser feito para o resto da vida. Pode esclarecer-nos um bocadinho melhor?</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- Sim, claro.</i><b> </b></span><i><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">O programa S&S Diet Amoreiras é um método eficaz de emagrecimento com substitutos hiperproteicos e low carb de refeições que visa atingir um objetivo de perda de peso. É, de facto, um programa com tempo determinado e é composto por 5 fases, sendo a fase 1 com exclusivos substitutos de refeições e a partir da fase 2 já começa a reintrodução de alimentos. A cada fase sempre ocorre o acompanhamento do profissional capacitado que ajuda também</span></i><i><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"> na reeducação alimentar para a manutenção do peso adquirido.</span></i><br />
<i><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></i>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>A maior parte das pessoas que tem acompanhado esta minha jornada de emagrecimento diz-me que o grande contra deste tipo de planos é que se volta a ganhar o peso todo (e até mais) quando se termina e se volta a comer a comida "normal"...</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<i><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>- </b></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Muitos programas alimentares restritivos e/ou não orientados e acompanhados pelo profissional capacitado resultam em perda de peso muitas vezes não saudável (pois perdem líquidos e massa muscular e não necessariamente a gordura) como também na ineficácia de manutenção do peso perdido. Isto muitas vezes acontece porque a maioria das pessoas pensa em emagrecer e acaba por fazer isso de forma não saudável e ineficaz, comprometendo a saúde e, sem as devidas orientações, acabam por engordar novamente.</span></i><br />
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>Todo o programa eficaz e seguro de perda de peso requer reeducação alimentar. Digo, com convicção, que apenas a reeducação alimentar confere manutenção de peso e qualidade de vida mais saudável. No programa S&S Diet Amoreiras o cliente, realizando todas as fases, se aplicar o que aprendeu no acompanhamento com as orientações nutriconais de reeducação alimentar, consegue realizar a manutenção do peso. Porém, se abandonar o programa e não finalizar o mesmo, não tem como garantir esta manutenção do peso.</i></span><br />
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>Vamos agora falar dos benefícios deste tipo de plano de emagrecimento.</b></span><br />
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>- </b></span><span style="text-align: justify;"><i><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Rapidez e, além do que já foi mencionado acima, uma principal característica deste plano é a motivação pois como ocorre uma perda mais eficaz do peso, graças às refeições que atendem as necessidades do paladar, torna-se fácil realizar “um regime alimentar”. Num programa alimentar tradicional/convencional, as pessoas sentem-se muitas vezes frustradas com tantas restrições e uma pequena perda de peso por mês. Com o programa S&S Diet Amoreiras consegue-se satisfazer as vontades pois oferecemos uma gama de produtos (doces e salgados) que engloba todas as refeições. Isto ajuda muito no factor psicológico também.</span></i></span><br />
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>Sem dúvida! É fácil saciar o apetite e ficarmos satisfeitos com o que comemos. Os snacks então são maravilhosos!</b></span><br />
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>A Dra frisou bem que este plano é para ser cumprido apenas durante um curto período de tempo mas sei que há quem adopte este tipo de alimentação para o resto da vida.</b></span><br />
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><span lang="PT-BR" style="font-family: "arial" , sans-serif;">- </span><span style="text-align: justify;">Eu defendo muito a questão das 4 leis da Nutrição: Qualidade, Quantidade, Harmonia e Adequação. Fase a fase eu trabalho a reeducação alimentar no programa e quando o indivíduo chega à Fase 5 (onde se encontra em equilíbiro nutricional) associo sim um maior consumo de proteína e também o menor consumo de hidratos de carbono simples, incentivando a ingestão de hidratos de carbono complexos e com menor índice glicémico mas sempre de forma personalizada, ou seja, adequando individualmente.</span></i></span><br />
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="text-align: justify;">
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>Sabemos hoje que o organismo gasta mais energia para digerir a proteína do que para os hidratos e gordura. Associar a cada refeição o consumo de alimento proteico é super recomendado pois a proteína também confere mais saciedade.</i></span><br />
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>Como nutricionista qual é a sua opinião acerca deste programa alimentar?</b></span><br />
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- </i></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>Trabalhar com um programa hiperproteico e low carb é, para mim, muito motivador e realiza-me enquanto profissional pois adoro partilhar a alegria dos clientes ao perceberem a eficácia em perda de medidas e o peso em si bem como na melhoria dos parâmetros das suas análises clínicas.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>A Dra. Ana Paula veio do Brasil para trabalhar com a S&S Diet Amoreiras. O que a fez aceitar este desafio e mudar-se de armas e bagagens com a família para Portugal?</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-size: large;"><i><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">- Bem</span><span style="font-family: "arial" , sans-serif;">, no Brasil o CFN não nos permite actuar com substitutos de refeições e programas alternativos de perda de peso. Apesar de manter-me atualizada na minha profissão, eu apenas tinha o conhecimento teórico. E vivenciar isto na prática foi um desafio aos meus 10 anos de carreira na área clínica e estética. Hoje, com muita segurança, digo que adoptei o programa hiperproteico para o regime alimentar de emagrecimento como minha conduta de acção profissional juntamente com o conceito de reeducação alimentar.</span></i></span><br />
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span></div>
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>Faltam apenas algumas palavras para aqueles que desconfiam" deste tipo de programas de emagrecimento...</b></span><br />
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span lang="PT-BR" style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">-<i> </i></span><span style="font-family: "arial" , sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><i>Este programa é um método seguro de emagrecimento, sempre com acompanhamento profissional qualificado e de forma personalizada e que se segue por determinado tempo com vista a atingir um objetivo de perda de peso. Tudo isto com reeducação alimentar fase a fase para que, ao terminar o programa em si, possa seguir com a manutenção de peso e melhor qualidade na alimentação. Tão simples quanto isto.</i></span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></span>
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><i><br /></i></span></span>
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Obrigada à Dra. Ana Paula e à Slim&Svelte por me ajudarem a sentir-me melhor, com mais energia e com vontade de adoptar uma alimentação muito mais saudável para a minha vida.</span></span><br />
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><br /></span></span>
<span style="font-family: "arial" , sans-serif; text-align: justify;"><span style="font-size: large;"><i>Arrojinha*</i></span></span><br />
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
</div>
</div>
</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<br />
<br />
<br />Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-65118049045927626292017-03-30T19:46:00.000-07:002017-03-30T19:46:36.740-07:00Pérola Mini-Arrojada: 28/Junho/2015<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>(8 anos e 10 meses)</b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>Punzices</b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Estou grávida de 6 meses e a Nô está a adorar acompanhar esta fase da "nossa" vida. Há muito que sonhava com um mano ou uma mana, pediu vezes sem conta e agora acompanha tudo a par e passo, passa a vida na internet a ler sobre gravidez e as diferentes fases da dita, o desenvolvimento do bebé e tal. Tem sentido muito o mano que se mexe loucamente como se não houvesse amanhã e anda encantada com isto.</span></div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Diz-me ela toda divertida:</span></div>
</div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- Mãe sabes aquela sensação que tens quando sentes o bébé mexer e dar pontapés?? Às vezes também sinto... Mas são puns.</i></span></div>
</div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
</div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">(É o que eu digo, sensibilidade incrível!)</span></div>
</div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><u><br /></u></i></span></div>
</div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><u><br /></u></i></span></div>
</div>
<div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><u>Arrojinha*</u></i></span></div>
</div>
Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-71623365615514495932017-03-28T01:01:00.000-07:002017-03-28T01:01:11.204-07:00Pérola Mini-Arrojada - 2/Junho/2015<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>(8 anos e 10 meses)</b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>GORDICES</b></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">A apanhar sol a Nô faz-me uma festa nas pernas.</span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /><i>- Ai Mãe as tuas pernas estão tão macias!</i></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br />Respondo eu:</span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /><i>- É normal, eu besunto-me com creme para não ficar seca.</i></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i><br />- Não não, é mesmo a tua gordura que tá fofinha.</i></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; margin-bottom: 6px; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; color: #1d2129; display: inline; margin-top: 6px;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">(Esta miúda tá a habilitar-se a uma bela berlaitada. Ai tá tá!)</span></div>
Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-51465281388739790362017-03-28T00:57:00.001-07:002017-03-28T00:57:19.171-07:00Pérola Mini-Arrojada - 21/Maio/2015<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>(8 anos e 9 meses)</b></span><br />
<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="uiGrid _51mz _5f0n" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; color: #1d2129; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 12px; table-layout: fixed; width: 648px;"><tbody>
<tr class="_51mx"><td class="_51m- vTop _5ep6" style="letter-spacing: inherit; padding-bottom: 0px; padding-right: 16px; padding-top: 0px; vertical-align: top; width: 300px;"><div class="fsm">
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="display: inline;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
</div>
<div class="fsm">
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="display: inline;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>Parvoíces artísticas</b></span></div>
</div>
<div class="fsm">
<div class="text_exposed_root text_exposed" id="id_58da0f5666ab88517620138" style="display: inline;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br />A Nô a brincar feita louca, dá meia volta por cima do braço do sofá, embrulha-se toda, cai no meio do chão e levanta-se muito rápido. Diz-lhe o Pai em tom de desdém:</span></div>
</div>
<div class="fsm">
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="display: inline;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i><br />- Ai Leonor! Que maneira tão parva de sair do sofá.</i><br /></span></div>
</div>
<div class="fsm">
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="display: inline;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Resposta:<br /></span></div>
</div>
<div class="fsm">
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="display: inline;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i>- Parva não. Artística!</i></span></div>
</div>
<div class="fsm">
<div class="text_exposed_root text_exposed" style="display: inline;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">E sai da sala. Triunfante.</span><span class="text_exposed_show" style="display: inline;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /><br />(Looooooolllllll!!!!!)</span><br /><br /><br /><br /><br /><br /><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i><u>Arrojinha*</u></i></span></span></div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-21488246323998581602017-03-28T00:17:00.000-07:002017-03-28T00:17:57.314-07:00Pérola Mini-Arrojada - 5/Maio/2015<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">(8 anos e 9 meses)</span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>Do capítulo "Podia ouvir isto todos os dias"</b></span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br style="color: #1d2129;" /><span style="color: #1d2129;">- Mãe sabias que te amo tudo? Sabes, em toda a minha vida nunca sonhei ter uma Mãe assim como tu...</span><span style="color: #1d2129;"> </span><br style="color: #1d2129;" /><br style="color: #1d2129;" /><span style="color: #1d2129;">E disse-me isto de lágrimas nos</span><span style="color: #1d2129;"> </span><span style="color: #1d2129;">olhos.</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #1d2129;">(Que é como estou agora)</span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #1d2129;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #1d2129;"><br /></span></span></div>
<div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="color: #1d2129;"><i><u>Arrojinha*</u></i></span></span></div>
Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-63911342385127253302017-03-28T00:03:00.001-07:002017-03-28T00:03:56.163-07:00Pérola Mini-Arrojada - 29/Abril/2015<table cellpadding="0" cellspacing="0" class="uiGrid _51mz _5f0n" style="border-collapse: collapse; border-spacing: 0px; border: 0px; color: #1d2129; table-layout: fixed; width: 656px;"><tbody>
<tr class="_51mx"><td class="_51m- vTop _5ep6" style="padding-bottom: 0px; padding-right: 16px; padding-top: 0px; vertical-align: top; width: 300px;"><div class="fsm">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="font-family: inherit; letter-spacing: inherit;"><b>(8 anos e 8 meses)</b></span></span></div>
<div class="fsm">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
<div class="fsm">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>Sonices de Mãe</b><br /><br /><div style="font-family: inherit; letter-spacing: inherit; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: inherit;">A propósito do Dia da Mãe pediram à Nô para descrever a Mãe, dizer qualidades e essas cenas, o que quisesse. Respondeu, entre outras coisas, que eu sou muito "soneira", que ela quer brincar comigo, eu sento-me no sofá e adormeço.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit; letter-spacing: inherit;"><div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: inherit; letter-spacing: inherit;">Nota-se muito que ela tá a curtir esta nova fase de gravidez como ninguém? Tadinha...</span></div>
</span><div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; letter-spacing: inherit; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="_5afx" style="color: #365899; cursor: pointer; direction: ltr; font-family: inherit; letter-spacing: inherit; text-decoration: none; unicode-bidi: isolate;"><span aria-label="hashtag" class="_58cl _5afz" style="color: #4267b2; cursor: pointer; font-family: inherit; letter-spacing: inherit; text-decoration: none; unicode-bidi: isolate;"><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/quisestepinaragoraaguenta?source=feed_text" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; letter-spacing: inherit; text-decoration: none;">#</a></span><span class="_58cm" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; letter-spacing: inherit; text-decoration: none;"><a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/quisestepinaragoraaguenta?source=feed_text" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; letter-spacing: inherit; text-decoration: none;">quiseste</a>ummanoagoraaguenta<a class="_58cn" data-ft="{"tn":"*N","type":104}" href="https://www.facebook.com/hashtag/quisestepinaragoraaguenta?source=feed_text"><br /></a></span></span></div>
<div style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; letter-spacing: inherit; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="_5afx" style="color: #365899; cursor: pointer; direction: ltr; font-family: inherit; letter-spacing: inherit; text-decoration: none; unicode-bidi: isolate;"><span class="_58cm" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; letter-spacing: inherit; text-decoration: none;"><br /></span></span></div>
<div style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; letter-spacing: inherit; text-align: justify; text-decoration: none;">
<span class="_5afx" style="color: #365899; cursor: pointer; direction: ltr; font-family: inherit; letter-spacing: inherit; text-decoration: none; unicode-bidi: isolate;"><span class="_58cm" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; letter-spacing: inherit; text-decoration: none;"><br /></span></span></div>
<div style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; letter-spacing: inherit; text-align: justify;">
<span class="_5afx" style="color: #365899; cursor: pointer; direction: ltr; font-family: inherit; letter-spacing: inherit; unicode-bidi: isolate;"><span class="_58cm" style="color: #365899; cursor: pointer; font-family: inherit; letter-spacing: inherit;"><i><u>Arrojinha*</u></i></span></span></div>
</span></div>
</td><td class="_51m- vTop _5ep7 _51mw" style="font-family: inherit; letter-spacing: inherit; padding-bottom: 0px; padding-right: 0px; padding-top: 0px; vertical-align: top; width: 76px;"><div style="font-family: inherit;">
<div class="_6a _43_1 _21p0" id="u_jsonp_10_31" style="display: inline-block;">
<div class="_6a uiPopover" id="u_jsonp_10_36" style="display: inline-block;">
<a aria-expanded="false" aria-haspopup="true" aria-label="Conteúdo partilhado com: Os teus amigos" class="_42ft _4jy0 _55pi _5vto _55_p _2agf _p _1zg8 _4jy3 _517h _51sy _59pe" data-hover="tooltip" data-testid="privacy_selector_10206855920182847" data-tooltip-alignh="right" data-tooltip-content="Os teus amigos" href="https://www.facebook.com/Arrojinha/allactivity?privacy_source=activity_log&log_filter=cluster_11#" id="u_jsonp_10_37" rel="toggle" role="button" style="-webkit-font-smoothing: antialiased; background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: none; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border-radius: 2px; border: 1px solid transparent; box-sizing: content-box; color: #4b4f56; cursor: pointer; display: block; font-weight: bold; line-height: 22px; max-width: 31px; padding: 0px 3px; position: relative; text-align: center; text-decoration: none; text-shadow: none; transition: background-color 200ms cubic-bezier(0.08, 0.52, 0.52, 1), box-shadow 200ms cubic-bezier(0.08, 0.52, 0.52, 1), transform 200ms cubic-bezier(0.08, 0.52, 0.52, 1); vertical-align: middle; white-space: nowrap; word-wrap: normal;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span class="_55pe" style="display: inline-block; max-width: 17px; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; vertical-align: top;"><i class="mrs img sp_b1p7oRyFQRz sx_a998b0" style="background-image: url("/rsrc.php/v3/yz/r/3JWqrMIyvf-.png"); background-position: -17px 0px; background-repeat: no-repeat; background-size: auto; bottom: 1px; display: inline-block; height: 16px; margin-right: 5px; position: relative; vertical-align: middle; width: 17px;"><div style="text-align: justify;">
</div>
</i></span><i class="_3-99 img sp_Go3zHhAA9Kv sx_83ee8b" style="background-image: url("/rsrc.php/v3/y2/r/8MWS8KsgB8K.png"); background-position: -226px -196px; background-repeat: no-repeat; background-size: auto; bottom: 1px; display: inline-block; height: 8px; margin-left: 4px; position: relative; vertical-align: middle; width: 9px;"><div style="text-align: justify;">
</div>
</i></span></a></div>
</div>
</div>
</td></tr>
</tbody></table>
Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-44282863593673949262017-03-27T23:55:00.001-07:002017-03-27T23:55:48.925-07:00Pérola Mini-Arrojada - 16/Abril/2015<span style="color: #1d2129; font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="background-color: white;">(8 anos e 8 meses)</span></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #1d2129;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="background-color: white; color: #1d2129;">A Nô é uma calorenta de primeira, sempre foi, sai ao Pai. Se puder andar sempre fresca, óptimo. Hoje vestiu uma saia fresquinha e um top e, como é toda bem feitinha e morenaça, meti-me com ela. Disse-lhe:</span></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br style="background-color: white; color: #1d2129;" /><i><span style="background-color: white; color: #1d2129;">- Elá! Pernocas ao léu, que bom! Minha pernoca liiiinda!</span><br style="background-color: white; color: #1d2129;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129;">- Então Mãe, tava com calor...</span></i><span style="background-color: white; color: #1d2129;"><i>- Sim filha e o que é bom é para se mostrar.</i> - Disse eu.</span><br style="background-color: white; color: #1d2129;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129;"><i>- Pois é... Mas o teu rabo é bom e tu não mostras</i>.</span><br style="background-color: white; color: #1d2129;" /><br style="background-color: white; color: #1d2129;" /><span style="background-color: white; color: #1d2129;">(Não sei o que responder a isto. Sinto-me como se tivesse ouvido uma boca de um trolha.)<br /><br /><i><u><br />Arrojinha*</u></i></span></span>Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-59261487826477346312017-03-22T12:52:00.001-07:002017-03-22T12:52:57.758-07:00BOMBA A BORDO!!<br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Quando temos medo somos tudo.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>"Ah porque eu não sou racista! Nem xenófobo! Nem julgo as pessoas pela sua cor ou nacionalidade!"</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Se me permitem uma asneira: uma merda é que não! Quando nos vemos metidos numa situação de pânico, todos à nossa volta são perigosos e potenciais terroristas.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Viajei para Londres na semana passada (fui 2 dias em trabalho) e só o Paizinho do céu sabe como detesto voar embora voe desde pequena e o meu Pai seja piloto e esteja sempre a dizer que o avião é o transporte mais seguro do Mundo mesmo antes do carro e do elevador. Quer dizer, eu gostava de poder voar literalmente (como nos acontece nos sonhos) mas viajar de avião é um stress para mim, para a minha cabeça, para o meu coração, para o meu corpo todo. Gosto de ter os meus pés bem assentes no chão e, se for para passar por algum imprevisto ou situação de pânico, preferia não estar sentada ao lado de um paquistanês com ar suspeito. NÃO ME JULGUEM JÁ, ouçam o resto da história. Coitado! O senhor, rapaz que deve ter a minha idade, foi super simpático e, às tantas, lá tentou acalmar-me porque viu que entrei mesmo em pânico. Eu explico. E atenção que escrevi isto durante a viagem para não me esquecer de nada, de nenhum pormenor.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Entro no avião e o meu lugar é um dos últimos, entre um paquistanês de boné e semblante carregado (soube depois a nacionalidade porque fiz-lhe um interrogatório pior do que a PIDE) e uma senhora que decidiu descalçar-se. Big mistake! Bem que me cheirava a queijo e pensei<i> "Mas ainda agora entrámos e já estão a preparar a comida?"</i> Nop, não estavam. Senhora. DESCALÇA! Ok? No, not really mas tudo bem.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Esse foi o mal menor, acreditem.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Começam a acomodar-se os passageiros e percebe-se que há pouco espaço nos compartimentos para as malas então as hospedeiras começam a arrumar melhor as cenas e, enquanto o fazem, perguntam de quem é a mala que têm na mão. Às tantas uma delas levanta uma mochila preta (a hospedeira era negra, detesto dizer preta, sorry, e isto é importante para a história) e ninguém se acusa como dono da mesma. Pergunta uma vez, pergunta duas, pergunta três, pergunta quatro e começa o burburinho. Como devem calcular, começa a ficar tudo um bocadinho stressado e a hospedeira, que entretanto estava a ficar em modo Michael Jackson (tava a ficar branca por isso era importante frisar que era negra, imaginem o pânico que devia estar a sentir e com aquele olhar de medo tipo <i>"O que é que eu faço com isto?? Será uma bomba??"</i>) começa a andar para trás, muito devagar com a mochila pendurada na mão, em direcção à parte traseira do avião, depois das casas de banho. Mais do que aquilo também só sair pela porta. Ora, meus amigos, isto estava a acontecer mesmo por cima da minha cabeça, apenas a 4 filas da minha. A mochila tinha estado no compartimento por cima da minha cabeça. Eu não conseguia tirar os olhos da hospedeira e ela continuava a perguntar de quem era aquilo e toda a gente a dizer que não, <i>"Not mine!"</i>. Fuck! Really? Com a mochila pendurada na mão e afastada do corpo (eu percebo que aquilo naquele corpinho também não estava famoso, ela devia estar uma pilha de nervos porque não conseguia disfarçar) pegou no intercomunicador e falou com alguém, sempre muito nervosa. Eu continuava a olhar para ela sem tirar os olhos, borrada de medo, e ela olhava para mim de vez em quando e voltava a perguntar, talvez na esperança de que a mochila fosse minha <i>"Is it yours madam?"</i>. Agora que penso nisso é normal que ela achasse que aquilo podia ser meu já que eu não parava de fixá-la bem nos olhos. Eu continuava a responder que não até que lhe disse que estava "só" preocupada porque ninguém se acusava e a ansiedade aumentava. Pormenor importante: o paquistanês ao meu lado. De boné e fato de treino, de cada vez que ela perguntava de quem era a mochila ele desviava o olhar e não respondia, não reagia. Se pudesse encolhia-se todo. Tava a fazer-me uma confusão danada e ainda me enervou mais! Caraças, não podia dizer apenas que não era dele??? Oh que raio! Paara além disso, não parava de mexer no smartwatch e no telemóvel. É aqui que começo realmente a entrar em pânico e a fazer um filme na minha cabeça que fazia todo o sentido na altura (agora não...): <i>"Olha tu queres ver que a mala é aqui do homem e ele tá a combinar mandar isto tudo pelos ares?? Ou então tá a programar o detonador porque tá a ver que vai ser apanhado!!" </i>Tudo começou a parecer demasiado suspeito e a fazer sentido (na minha cabeça. Estúpida!! Tenho de deixar de ver filmes, mesmo.)</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Entretanto, os portugas a bordo começam todos a perguntar o que se passa, eu já em pânico, não dava para fazer reset ao corpitxo, completamente passada e o avião começa a andar com alguns passageiros ainda de pé. Tipo oi? Então mas vamos seguir viagem com alguns passageiros de pé no corredor e a hospedeira com uma mochila sem dono e suspeita ao colo?? Mau... o paquistanês continuava impávido e sereno mas mexia no telemóvel e no smartwatch ao mesmo tempo. Juro que pensei <i>"Ora bolas, tá a accionar a bomba por controlo remoto e isto ainda vai pelos ares antes de levantarmos voo! Só pode estar feito com os pilotos! Porque raio é que estamos a andar com uma mochila suspeita sem dono e pessoas ainda em pé??"</i> Mais: o homem tava de fato treino: <i>"Claro, desistiu da vida. Já que vai morrer nem se preocupou em vir vestido decentemente, óbvio. Ah se é pra explodir então vou assim mesmo."</i> E estávamos num avião da British Airways, perfeito para um atentado. Digam-me que não sou a única a ter estes pensamentos, por favor!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Pra mim já tinha dado, não aguentava mais, tinha chegado ao meu limite de coração entalado na garganta. Tiro o cinto, levanto-me e pergunto <i>"WHAT THE HELL IS HAPPENING??"</i>. A hospedeira que tinha a mochila e a colega respondem que não se passa nada, que tá tudo controlado e que estão a tentar falar com a restante tripulação. Tudo no avião a perguntar se íamos mesmo descolar perante uma situação destas e eu passei-me! Levantei-me, peguei nas minhas coisas (mala, mochila, casaco e almofada) e disse a brilhante frase <i>"I wanna get out!! I'm getting off the plane!"</i> E (burra!) fui ter com a hospedeira que tinha a mochila na mão, lol! Podia ter ido para o lado contrário para ao pé da outra e longe da "bomba" mas não, fiquei a 1cm da "coisa" (estúpida!! Ai Arroja tu realmente às vezes até pareces parva.) Às tantas já não sabia se a rapariga estava aflita por mim ou por não saber o que estava na mochila. Dizia-me ela que estava tudo bem e que não levantávamos voo enquanto não se descobrisse de quem era aquilo mas eu queria era que se descobrisse de quem era o mais rápido possível e, de preferência, que não estivesse ali dentro comigo.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Continuei em inglês<i> "Não, não está a perceber: eu não vou neste avião com isso, eu quero sair daqui! Só quero que parem o avião e me deixem sair que apanho o próximo."</i> Como se isto fosse a carreira dos autocarros ou o metro. (Jasus! As figuras que uma pessoa faz quando entra em pânico) Eu só queria sair dali e ficar longe do paquistanês com ar suspeito que continuava sem se manifestar, apenas olhava para mim muito sério e ninguém parecia prestar-lhe atenção. Mesmo, ele estava demasiado tranquilo e sério e não parava de mexer ora no relógio, ora no iPhone. What the hell?? Opah não pensavam o mesmo que eu naquela situação?</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Bom, a outra hospedeira aproximou-se quando percebeu que eu estava levantada com a minha bagagem toda pendurada em mim e a dizer que queria sair. Disse para não me preocupar porque quando entraram no avião a mochila não estava lá, tinha de ter vindo com alguém. Claro!!! <i>"Veio com o paquistanês!!! Não é óbvio?? Ele quer mandar isso tudo pelos ares mas não quer ir sozinho que isto de ser mártir com companhia é muito mais divertido!"</i> pensei mas não disse, pouco faltou. E teria certamente a minha companhia no inferno, tal era o julgamento que eu estava a fazer dele, coitado do rapaz que devia ser da minha idade!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">A 2ª hospedeira, bem mais calma do que a 1ª, pega na mochila e diz que vai descobrir de quem é e eu só pensava <i>"Ai mulher tu não abanes isso que não sabes o que tá lá dentro, Oh valha-me Deus!"</i> E ela, bem mais descontraída que a outra, começa a andar pelo meio do avião com a mochila encostada à cara (a corajosa!) e a perguntar alto e bom som se aquilo era de alguém. Olhava para cada um dos passageiros e perguntava <i>"Is this yours?", Is this yours?", "Is this yours"?</i> Nada! E o pessoal a ficar mais nervoso, tudo a virar cabeças, a levantar-se das cadeiras até que um senhor que estava sentado na última fila de fones nos ouvidos (o otário!) exclama com a maior das calmas <i>"Oh, that's mine!"</i> Ai sim? É seu?! E um par de belinhas no meio da testa, não??? Suspirei de alívio, acho que me caiu tudo, até me senti a desmaiar. A hospedeira aflitíssima diz-me <i>"See? There is nothing to worry about."</i> com um tom muito maternalista. Ah pois não! Não és tu que vais ao lado do paquistanês, sou eu! Se isto der merda tu mandas-te pela janela mas eu tenho o cinto e tou mesmo ao lado do senhor, vai ser bem mais difícil escapar.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Digo-vos, só não me borrei toda porque já tinha feito cócó. Mesmo.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">(Desculpem-me pela imagem mental agora)</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Só que o filme já estava todo feito na minha cabeça e eu só pensava que aquilo estava a acontecer por uma razão, parecia que estava mesmo dentro de um filme, era tudo demasiado estranho para ser real e estar mesmo a acontecer.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Bebi um copo de água, tremia que nem varas verdes e lá me mandaram sentar porque o avião não parou e íamos mesmo descolar. Fui para o meu lugar mas ainda não ia convencida. Pensei cá para comigo <i>"Ok, isto da mochila foi uma infeliz coincidência mas o raio do paquistanês continua com um ar muito suspeito e não pára de mexer no relógio e no iPhone. Para quê senhores?? Só pode estar a armar alguma."</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Volto então para o meu lugar, peço desculpa ao paquistanês, que teve de levantar-se para eu me voltar a sentar e sento-me. Uma rapariga muito simpática na fila ao lado pergunta-me se está tudo bem e respondo que não, mais ou menos vá. A senhora ao meu lado também estava muito nervosa e diz-me baixinho<i> "Que susto! Se pudesse também me ia embora!"</i> Pois, pudera!! Que cagaço! Mas eu não tava convencida com o suspeito do meu lado esquerdo, o avião em andamento quase a preparar-se para descolar e ele no facebook.<i> "Oh diabo! Arroja não és gaja não és nada se não tentares descobrir o que se passa aqui."</i> Então comecei o interrogatório ao desgraçado do homem que durou a viagem quase toda e ao qual ele resistiu com uma paciência de santo. Eu acho, agora que olho para trás à distância de 6 dias, que ele percebeu perfeitamente que eu tava a desconfiar dele. Ah não!! Se íamos todos pelos ares, eu queria pelo menos perceber quem era aquela pessoa. (Alguém que me chocalhe please??)</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Conversa toda em inglês:</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- Sabe que não pode estar com o iPhone ligado não sabe?</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- Sim sim, vou já desligar.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Assim que descolamos e estabilizamos lá em cima ele saca do computador e abre uma cena que parecia o e-mail:</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- Está a conferir o seu Mail? Olhe que não pode...</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- Ah não não. Estou só aqui a tratar de umas coisas de trabalho. </i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Trabalho... pois. Deve estar é a conferir coordenadas e horas e cenas para detonar a bomba. Deve ter ficado nervoso e atrasou isto tudo. E porquê este meu pensamento? Porque não só ele estava demasiado calmo como não largava os aparelhos electrónicos e fazia por esconder a cara. Caramba!! Não teriam pensado o mesmo que eu?! Eu só pensava na notícia que depois iria passar nos telejornais de um avião da BA que tinha explodido em pleno voo e depois a foto do terrorista que tinha levado a cabo o ataque. E tudo se encaixava. Então decidi conhecê-lo na tentativa de mantê-lo ocupado e impedir o que quer que fosse acontecer. (Eu devia era ser guionista, tenho de pensar nisso pra ganhar mais uns trocos).</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Vai daí perguntei-lhe tudo e mais alguma coisa e quando eu digo tudo é tudo mesmo. Porque é que ia para Lisboa, se morava em Londres, se tinha família, que idades tinham os filhos, o que é que fazia na vida etc. Disse-me que trabalhava numa empresa da qual não percebi o nome, tinha mulher e duas filhas, morava em</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Londres, era do Paquistão e ia a Lisboa para uma reunião de negócios. O problema é que ele respondia a tudo muito calmamente e hesitava antes de responder. <i>"O gajo tá a pensar, tá a inventar para ver se me engana."</i> Às tantas pergunto-lhe como é que se tinha mantido tão calmo durante o episódio da mochila.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- I jump off planes twice a week.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>"Salta de aviões duas vezes por semana?? Para quê? Só se for para treinar! O sacana anda a treinar." </i>Pensei eu. Voltei à carga:</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- Mas porque é que salta de aviões duas vezes por semana? É pára-quedista? Faz skydiving?</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Esboça um sorriso e responde:</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>- É uma expressão. Entro e saio de aviões duas vezes por semana porque viajo muito. Trabalho para uma agência de viagens internacional e tou habituado a voar, já não fico nervoso, encaro tudo com naturalidade.</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>"Claro! Andaste a treinar e vocês são treinados mesmo para isto! Para terem uma frieza dos diabos."</i> (Até onde vai a demência de uma pessoa em pânico e completamente alterada a achar que vai desta para melhor.) Só que o rapaz começava a parecer-me sincero. Bem, só por ter levado comigo a viagem toda é um mártir, um verdadeiro mártir sem ter precisado de explodir nada.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Ainda não muito convencida, continuei o interrogatório e ele entrou no jogo e começou também a fazer-me perguntas, o que tinha ido fazer a Londres, etc e tal. Expliquei-lhe que trabalhava em rádio e tinha ido entrevistar dois actores de um filme que vamos apoiar, ficou muito interessado e conhecia os actores (Aqui pensei <i>"Olha, gosta de cinema e percebe de filmes, se calhar é só um gajo que teve o azar de ter algumas atitudes suspeitas durante toda uma situação estranha e deve estar tão habituado a que o julguem pela aparência e pela côr da pele que opta por ficar na dele e nem sequer reagir quando acontece uma situação destas".)</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Viemos a conversar o caminho todo, ele a tentar trabalhar e preparar a sua reunião e eu a tentar saber mais sobre ele. A verdade é que a conversa foi fluindo e, às tantas, já tinha descontraído de tal forma que já quase que tinha esquecido os meus pensamentos e desconfianças iniciais. (Até acho que passei pelas brasas durante uma meia-hora.) Disse-lhe que tinha de voltar e conhecer o resto do País, ele que só conhecia Lisboa mesmo e que, já agora, também devia passar pelas nossas ilhas. Acabei por dar-lhe um roteiro turístico do Continente português e seus arquipélagos.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Esou desculpada por ter pensado mal dele, não estou?</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Isto acabou por ser uma grande lição de vida. Julgamos os outros, julgamos os que julgam os outros, todos julgam os outros mas se nos virmos com o rabinho entalado também fazemos o mesmo, é quase impossível não o fazermos, é estúpido mas é quase uma defesa nossa. <i>"Se és diferente de mim então és o culpado ou responsável."</i> Não tem de ser assim.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Só de pensar que cheguei a dizer ao homem<i> "Nota-se que não é caucasiano, é de onde?"</i> Arroja, really?? Até me sinto envergonhada. Shame on me!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Por outro lado, olho para as notícias de hoje, do alegado atentado em Londres, e não deixo de sentir um friozinho na barriga. A minha grande amiga Maggie (que vive lá há muitos anos) tinha estado no local do atentado 20 minutos antes de acontecer. Nunca sabemos onde vai ser o próximo, por quem vai ser levado a cabo... será que vale a pena vivermos aterrorizados e condicionarmos a nossa vida por causa disso? Já para não falar nas figuras tristes que uma pessoa faz por causa do medo.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: medium;"></span><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Pensem nisso. Serviu-me de lição.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>Arrojinha*</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-84286903837931220752017-03-21T08:54:00.003-07:002017-03-21T08:54:32.495-07:00FUNTASTIC MOM ARROJADA<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Há umas semanas escrevi um post sobre a mania que as pessoas têm de opinar acerca dos nomes dos nossos filhos e usei uma expressão que aprendi graças a uma entrevista que dei ao blog <a href="https://1funtasticmom.blogspot.pt/2016/10/9-ana-isabel-arroja-arrojinha.html?m=0">Funtastic Mom</a> e passei a usá-la: "Porque os filhos são meus pôrra!"<br /><br />Aqui fica a entrevista que dei à Inês Leite Rocha no ano passado:<br /><br /></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6AvH2Xj_cl-zxDPlcJxesHl-MdEEdYbq7b-L-Q5Ia2sFjyE3IkU0xqfB8dK_pGjfG8glQPbyW5ajitU9vbRlG-arrk40CKAO6icgwz2usrajfut0t4lV5BJFlS1oBaYPCxN-9C9iY2Fc/s1600/funtastic+mom.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6AvH2Xj_cl-zxDPlcJxesHl-MdEEdYbq7b-L-Q5Ia2sFjyE3IkU0xqfB8dK_pGjfG8glQPbyW5ajitU9vbRlG-arrk40CKAO6icgwz2usrajfut0t4lV5BJFlS1oBaYPCxN-9C9iY2Fc/s400/funtastic+mom.png" width="300" /></a></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<div style="background-color: #b4e0f8; margin: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Hoje conversamos com Ana Isabel Arroja, tem 37 anos, 2 filhos – a Leonor com 10 anos e o Salvador com apenas 13 meses, é Mãe, Mulher, Comunicadora, Animadora de Rádio, DJ, Blogger e mais, se houver.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>5’Tastic Moms:</b></span><span style="margin: 0px;"> Quem é a Ana Isabel Arroja?</span></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>Ana Isabel Arroja</b>: </span><span style="margin: 0px;">Sou eu, a Arrojinha, muito gosto! (risos) Respiro música e rádio, sou louca por animais e não vivo sem a minha família e os meus amigos que são quem, no fundo, me atura. Acho que sou uma pessoa simples mas, ao mesmo tempo, complicada. Toda eu sou uma contradição.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; margin: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>5’Tastic Moms:</b></span><span style="margin: 0px;"> O que é para si ser mãe?</span></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>AIA:</b></span><span style="margin: 0px;"> Era um sonho desde pequena. Sempre quis ser Mãe. Sempre disse que podia acontecer-me muita coisa na vida mas se não pudesse ter filhos biológicos seria muito infeliz. Sei que podem estar a julgar-me nesta altura porque há sempre a questão da adoção, sempre ouvi dizer que se ama da mesma forma mas era uma cena minha. Até podia ter 5 filhos adotados mas gostava de ter, pelo menos, 1 biológico. Para mim ser Mãe é mimar, educar, acompanhar, estar presente o mais possível e brincar, brincar muito e gargalhar até não poder mais. É incluir os filhos na nossa vida e rotina enquanto casal, não o contrário.</span></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; margin: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; margin: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>5’Tastic Moms:</b></span><span style="margin: 0px;"> </span><span style="margin: 0px;">A Ana tem 2 filhos lindos, as gravidezes foram planeadas? O que sentiu quando descobriu que estava grávida?</span></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>AIA:</b> </span><span style="margin: 0px;">Super planeadas, ambas. Da Nô foi muito rápido. 1 ou 2 meses depois de começarmos a tentar engravidei, nem tivemos tempo para treinar muito (risos). Do Salvador já foi mais complicado. Começámos a tentar e não acontecia nada. Tentámos durante 1 ano e meio e, quando estávamos prestes a ir ao médico fazer exames para entender o que se passava, engravidei mas abortei 1 semana depois de descobrir que estava grávida. Foi um choque muito grande. Não entendia, enquanto mulher, o que podia estar a falhar. Sempre fui saudável, o Gil também, tinha sido tão fácil da 1ª vez e agora não. Foi um turbilhão de sentimentos, uma frustração, uma dor muito grande mas superámos tudo com muito apoio familiar, voltámos a tentar e, apesar de ter demorado quase 1 ano, conseguimos. Desistir estava fora de hipótese. Ponderámos adotar mas fomos brindados com o Baby S.</span></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; margin: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>5’Tastic Moms:</b> </span><span style="margin: 0px;">Alteraste a tua maneira de agir, enquanto mãe, do primeiro para o segundo filho? Se sim, em quê?</span></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>AIA</b>:</span><span style="margin: 0px;"> Sou muito descontraída por natureza, talvez até demais e 9 anos (a Nô tem 10 e o Salva 1) fazem muita diferença, esquecemos muita coisa. Não é bem como andar de bicicleta (dizem que sim, eu acho que não) mas o lado positivo é que encaramos tudo de uma forma ainda mais descontraída, mais despreocupada. Agora também tenho a Nô que nos ajuda imenso e participa em tudo. Não somos 2 Pais com 2 filhos pequenos, somos sim 2 Pais e 1 mana mais velha com um bebé. Somos 3 a cuidar de 1. No entanto, há uma coisa que noto que acontece, não sei se é fruto da idade mas tenho aproveitado muito mais o Salvador. Sempre fui muito de agarrar, de abraçar, de beijar, de snifar a Nô (Há lá coisa melhor do que cheirar os nossos filhos??) e agora com o Salva sou tudo isso a triplicar! Se puder não o largo nunca, apetece-me estar sempre com ele, namoro ainda mais com ele mas, como já tinha dito, acho que isso tem a ver com a maturidade. Tinha 27 anos quando fui Mãe pela 1ª vez, agora estou a caminhar para os 40. (Credo! Vou só ali deprimir-me e já volto)</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; margin: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>5’Tastic Moms:</b></span><span style="margin: 0px;"> Quais são os seus maiores receios/medos como mãe? E como mulher?</span></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>AIA:</b> </span><span style="margin: 0px;">Tenho uma pedra no sapato sempre: a morte. Tenho pavor de morrer e eles ficarem sem mim, tenho medo que lhes aconteça alguma coisa a eles. Tento relativizar mas vivo aterrorizada com isso. Esse é o meu maior medo. O maior susto que apanhei foi quando ele esteve internado com uma infeção urinária, nem 1 mês tinha ainda. Pensei que me dava uma coisinha má. Depois, como é óbvio, tenho muito medo que não sejam boas pessoas, íntegros porque a verdade é que os educamos mas a partir de uma certa altura eles seguem o seu próprio caminho e tenho medo que se desviem daquilo que acho que é o caminho certo. Tenho medo que não sejam felizes. Façam o que fizerem na vida têm de ser felizes, é a alavanca para tudo. E educados. Pessoas mal educadas tiram-me do sério.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; margin: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>5’Tastic Moms:</b></span><span style="margin: 0px;"> Que tipo de mãe é a Ana?</span></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>AIA:</b></span><span style="margin: 0px;"> É tão difícil responder a isso, já me perguntaram várias vezes e não sei bem o que responder. Não é uma questão de tentar ser modesta é porque não sei mesmo. Eu sou eu, sou a Arrojinha independentemente de ser Mãe ou não. Sempre fui assim, sempre fui a mesma com ou sem a exposição pública que o meu trabalho implica. Mantenho os meus amigos de infância e adolescência, continuam a ser os meus melhores amigos, por exemplo. Sei que há quem defenda que Mãe não é, nem tem de ser, a melhor amiga dos filhos. Lamento mas não concordo nada com isso. Também não faço questão de ser “A” melhor amiga da minha filha (falo mais nela porque o Salva ainda é bebé e o tipo de relação que tenho com a Nô ainda não tenho com ele) mas faço questão, isso sim, de ser amiga para além de Mãe porque eu sou assim, é a minha forma de estar na vida e não há ninguém que a ame mais do que eu e o Pai. O melhor elogio que me podem dar, enquanto Mãe, é “Vocês parecem duas irmãs que se dão muito bem!” e eu adoro isso, ouvimos isso constantemente. Acho que é possível educar e ser amiga ao mesmo tempo. Também digo que não, também ralho (pouco, é verdade), ela também fica zangada comigo de vez em quando porque não a deixo fazer alguma coisa mas somos muito amigas. Às vezes olho para ela e sim, sinto uma ligação muito particular com ela, é a minha grande companheira, divertimo-nos juntas como amigas o que não anula o meu papel de Mãe. Quando está doente lá está a Mãe para apoiar e dar miminhos, quando tem dúvidas nos trabalhos de casa lá está a Mãe para ajudar, quando tem fome lá está a Mãe para fazer a comidinha de que ela gosta. Acho que é preciso, acima de tudo, uma boa dose de bom senso. Não ser demasiado rígida nem demasiado permissiva. Desculpem mas não consigo definir a nossa relação enquanto Mãe e Filha, é demasiado nossa.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; margin: 0px; text-align: justify;">
<span style="margin: 0px;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Em relação aos dois, deixo-os cair para aprenderem a levantar-se, deixo-os brincar, experimentar, sujar-se e expressarem-se sem terem medos ou vergonhas. Isso é tão importante quando estamos a formar “pessoínhas” que serão os nossos adultos no futuro. Ajudá-los e incentivá-los a terem confiança neles próprios.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; margin: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>5’Tastic Moms:</b> </span><span style="margin: 0px;">Quais são as suas rotinas diárias enquanto mãe e mulher?</span></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>AIA:</b></span><span style="margin: 0px;"> Neste momento a minha vida está um caos. Mesmo. Tratar dos miúdos, dos 2 cães, da casa e do marido (risos). A sério, há uns meses achei que dava em doida. Pela primeira vez na vida tive de contratar uma empregada para me ajudar 1 vez por semana com a limpeza da casa e é uma grande ajuda, realmente. Sempre achei que não precisava de mais ninguém mas nunca mais me esqueço de uma frase que a pediatra dos meus filhos me disse, tinha o Salvador apenas 3 semanas: “Ana, meta na cabeça que não é uma Super Mulher. Não há Super Mulheres.” Aquilo bateu forte cá dentro. A partir daí deixei de exigir tanto de mim. Não sou pessoa de me maquilhar, de me arranjar demasiado nem ter rotinas de beleza. Óbvio que gosto de hidratar a pele, passar um rímel nas pestanas e usar um anti-olheiras. Isso sim, imprescindível! Tem de ser. Não saio de casa sem isso. Desodorizante e perfume. De resto, é o mais confortável possível, cabelo apanhado e ténis. Gloss, que é uma coisa que adoooooro nos lábios, deixei de usar desde que fui Mãe. É raro usar. Preciso de beijar os meus filhos constantemente e não quero que andem todos pegajosos e cheios de glitter por todo o lado (risos).</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; margin: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>5’Tastic Moms:</b></span><span style="margin: 0px;"> A Ana é um Comunicadora, Animadora de Rádio, DJ, Blogger e mais… Como consegue conciliar todos os seus projetos, se o dia só tem 24horas, e ainda ser mãe?</span></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>AIA:</b></span> <span style="margin: 0px;">O nosso dia começa sempre às 7.30h, deixar a Nô na escola às 8.30h, a seguir o Salva nos avós e depois ir trabalhar, tendo em conta que moramos na Margem sul e trabalhamos em Lisboa durante a semana e percorremos o País de Norte a Sul ao fim-de-semana. A Nô pratica ginástica acrobática e patinagem artística, tem explicação de matemática, eu e o Gil temos todos os nossos trabalhos e o que nos vale é o apoio familiar. Tentamos sempre ser nós a acompanhar a Nô nas atividades extra mas nem sempre dá e os meus Pais têm sido (sempre foram) fundamentais. Os Avós foram uma grande invenção! São eles o nosso principal apoio com toda esta logística que é complicada, não é pêra doce. Neste momento faço emissão na Comercial das 22h à 01h, por isso o meu dia nunca acaba antes das 2h, 3h da manhã. Ao fim-de-semana temos tido, felizmente, muito trabalho como DJS e, quando não são discotecas, a Nô já pode acompanhar-nos, o que é muito fixe, ela adora. Só não anda connosco quando não pode mesmo por ser tão pequena. Temos muito pouco livre mas é um investimento a longo prazo e adoramos o que fazemos. Acabo é sempre por deixar o blog e o canal de youtube para 2º plano porque, não faço disso um negócio, são dois hobbies que me dão prazer mas para os quais não tenho quase tempo nenhum, a verdade é essa. Prefiro deixar a casa desarrumada, loiça por lavar e coisas por fazer para poder adormecê-los e estar mais um bocadinho com eles porque isto passa tudo demasiado rápido. Como costumo dizer #quisestepinaragoraaguenta</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; margin: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>5’Tastic Moms:</b> </span><span style="margin: 0px;">Se pudesse deixar um conselho que quem foi mãe há pouco tempo, qual seria?</span></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>AIA:</b></span><span style="margin: 0px;"> Relaxem e não levem a peito as críticas de quem está à vossa volta nem dêem tanta importância às opiniões de quem acha que sabe sempre mais do que vocês. As Mães somos nós, porra! Não é? Chill out and enjoy the moment. Relativizem tudo. Vocês é que são as Mães, os filhos são vossos, o resto interessa pouco. Não vivam em função da opinião e experiência dos outros. Cada um é como cada qual, que é uma expressão que adoro.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; margin: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>5’Tastic Moms</b></span><span style="margin: 0px;"><b>:</b> Qual é o papel do Francisco na educação da Leonor e do Salvador?</span></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>AIA:</b></span><span style="margin: 0px;"> Fundamental! Não falei muito nele porque a entrevista é sobre as Mães, certo? Mas a verdade é que não vivo sem ele nem conseguia fazer metade do que faço sem ele. Temos uma forma muito particular de viver. Horários tardios e desfasados, refeições fora de horas, muito poucas regras e uma dose gigante de amor, compreensão e bom humor. Encaramos tudo isto sempre com muito humor porque é assim que tem de ser. É o meu companheiro de uma vida, o meu parceiro, o Pai dos meus filhos. E tem uma paciência de santo, é o meu equilíbrio. Eu sou muito enérgica, pêlo na venta, destemida, distraída enquanto que ele é super calmo e observador, muito mais racional. Não me imaginava a viver ou a ter filhos com outra pessoa. Não sabemos o dia de amanhã mas sinto que o Universo nos juntou. A minha Mãe sempre disse que só se estragava uma casa, lol!!!! A verdade é que estamos juntos há 18 anos e, até agora, tem corrido tudo bem.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; margin: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>5’Tastic Moms:</b> </span><span style="margin: 0px;">Que situação já a levou a dizer ou a pensar “Porque o filho é meu, porra!”?</span></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>AIA:</b></span><span style="margin: 0px;"> Tantas... mas aquela mania de dizerem “Ai coitadinho do menino que tem os pezinhos frios!” Epah não! Os bebés têm sempre as extremidades do corpo mais frias, no caso dos meus filhos, quando os pés ou as mãos estão quentinhos é porque estão com sono. Não gosto de ver as crianças todas enchouriçadas, cheias de roupa, meias, collants, uma camisola interior, mais outra por cima e um casaco e mais sei lá o quê. O meus filhos sempre andaram descalços o mais possível, até porque segundo a pediatra deles, os pés têm sim de respirar e os bebés têm de ganhar defesas. Se estiverem sempre todos tapados, num dia em que estejam um bocadinho mais à vontade têm mais probabilidade de ficarem doentes. Isso é o que me tira mais do sério, a preocupação constante em tapar e proteger os miúdos. Menos. Porque os filhos são meus, porra!! (risos) Adoro esta expressão, vou passar a usar, eheheheh!!!</span></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /><span style="margin: 0px;"><b>5’Tastic Moms:</b></span><span style="margin: 0px;"><b> </b>Os meus filhos são… (termine a frase)</span></span></div>
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><b>AIA:</b></span><span style="margin: 0px;"> Os meus filhos são... felizes e doidos. Como os Pais.</span></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b style="background-color: #b4e0f8;"></b><i style="background-color: #b4e0f8;"></i><u style="background-color: #b4e0f8;"></u><sub style="background-color: #b4e0f8;"></sub><sup style="background-color: #b4e0f8;"></sup><strike style="background-color: #b4e0f8;"></strike><span style="background-color: #b4e0f8;"></span><span style="background-color: #b4e0f8;"></span><span style="background-color: #b4e0f8;"></span><span style="background-color: #b4e0f8;"></span><span style="background-color: #b4e0f8;"></span><span style="background-color: #b4e0f8;"></span><span style="background-color: #b4e0f8;"></span><span style="background-color: #b4e0f8;"></span><span style="background-color: #b4e0f8;"></span></span><br />
<div style="background-color: #b4e0f8; text-align: justify;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="margin: 0px;"><br /></span><span style="margin: 0px;">Obrigada Arrojinha pelo seu testemunho.</span></span></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i><u>Obrigada eu Inês, um beijinho arrojado*</u></i></span>Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-51725349885790705952017-03-10T18:04:00.003-08:002017-03-10T21:12:42.648-08:00PENSEI TANTO EM DESISTIR! - DIETA ARROJADA #4<br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Mas não desisti e continuo em frente com este programa de dieta.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Entrei ontem na 2ª fase e em menos de 1 mês já ultrapassei o meu 1º objectivo que era chegar aos 68kgs e reduzir um tamanho de roupa. Reduzi 2 tamanhos, a caminho do 3º e passei a barreira dos 68kgs (vinha dos 73kgs).</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSkfIUCmFcSOYufkW68Ot0nqEl79tXMMYVXNc_K9Nz6YaYc_26reGO3Tly0b5Vn8XPj_fnxYT7EWcHMQXxEwdrdrEzmcqnYka9AYK-sCW5L5IEeHwXAYl0suhGHZzjidt7epNbIQ2cft0/s1600/17238795_10212698039152170_1886397655_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgSkfIUCmFcSOYufkW68Ot0nqEl79tXMMYVXNc_K9Nz6YaYc_26reGO3Tly0b5Vn8XPj_fnxYT7EWcHMQXxEwdrdrEzmcqnYka9AYK-sCW5L5IEeHwXAYl0suhGHZzjidt7epNbIQ2cft0/s400/17238795_10212698039152170_1886397655_n.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif;">(Tenho de começar a arranjar as unhas dos pés, tá visto!)</span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>De dia 13 Fevereiro a dia 9 de Março</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Nem 1 mês passou e já me sinto outra! Completamente!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">- Menos 5,900 kgs (caguei, pra mim são 6, foi assim que me ensinaram a arredondar, pra cima não é?);</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">- Menos 6,6 cm/S no rabo;</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">- Menos 3 cm/S na cintura.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Ontem foi dia de consulta na <a href="https://www.facebook.com/slimandsvelteamoreiras/?fref=ts">S&S Diet Amoreiras</a> com a Dra. Ana Paula e pude comprovar por mim mesma que as teorias que me foram apresentadas sobre esta dieta na 1ª consulta são mesmo verdade e eu sou a prova disso.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Explicaram-me que começamos a emagrecer porque o corpo não tendo a gordura, os hidratos e o açúcar a que está habituado, nas doses a que estava habituado, vai buscar energia à gordura que temos acumulada e queima essa gordura e não aquilo que vai entrando que é, na maioria, proteína (daí ser uma dieta hiper proteica).</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Explicaram-me também que o nosso organismo começa por queimar a gordura onde ela está acumulada em maior quantidade (no meu caso é rabo e pernas) mas que, trabalha no seu todo. Não vai só buscar às zonas de maior acumulação, vai aí primeiro e actua mais nessas zonas mas, ao mesmo tempo, queima a gordura que existe em todo o corpo.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Isto na teoria é tudo espectacular e ficamos super motivadas e com vontade de começar e tal mas, se por alguma razão as coisas não correm como esperamos ou à velocidade a que queremos, é coisa para nos deitar abaixo completamente. Não pode ser Mummys!!!! (Dirijo-me mais às Mummys porque é de quem tenho mais feedback). Dizia eu que não pode ser, não podemos desanimar porque se o nosso objectivo é emagrecer e voltar à forma temos de arranjar forças (não sei bem onde, cada uma arranja a sua, tem de ser) e continuar, não desistir.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Não vos vou dizer que a 1ª semana foi fácil, não foi. Primeiro porque tava com medo de não gostar de alguma comida e depois porque tinha medo de falhar, de não conseguir atingir o meu objectivo, a minha meta. Nos 2 primeiros dias foi muito difícil, apesar de ter gostado de tudo. É que as refeições principais podem ser um pouco estranhas assim à primeira vista. Todas têm molho (rico em proteína) e um sabor que não é o mesmo de um bife com batatas fritas e arroz, uma bela massa italiana cheia de molhanga e queijo, muito queijo. Um </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">cozido à portuguesa, uma feijoada... Não é. Desenganem-se porque não é a mesma coisa e é preciso algum sacrifício para levar isto avante. No meu caso foi mais fácil porque eu gostei de tudo mas é tudo bem diferente daquilo a que nos habituaram durante toda a nossa vida. É uma questão de hábito e o corpo habitua-se, a gula é psicológica. Sim apetece-me um belo croissant recheado de chocolate de vez em quando. Sim apetece-me comer um pão inteiro mas depois penso melhor, penso no meu objectivo e chego à conclusão de que se calhar não é bem o "apetecer", é mais o "estar habituada". E isso não só passa como começa a ser um lívio em todos os sentidos.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">A 1ª semana foi tramada e estive prestes a desistir porque só me apetecia pão, arroz, massa, fruta, bolos.... mas caramba!! Ou se leva um regime a sério ou não se leva e se me comprometi não podia desistir assim à primeira. Não queria desiludir quem tinha confiado em mim para esta mudança de hábitos, de alimentação, de visual mas, acima de tudo, não queria desiludir-me a mim mesma. Meti na cabeça que tinha de ser agora. Já tenho os 2 filhos com que sonhei, não penso em ter um 3º e estava na altura de pensar em mim, de mudar a minha vida para melhor, deixar de depender da comida para viver. Mulheres!! Eu acordava a pensar naquilo que ia comer durante o dia e salivava que nem louca! <i>"Hoje apetece-me almoçar isto, depois lancho aquilo e pra jantar.... eish! Pra jantar tem de ser aquela cena!!!</i> A minha vida foi isto durante muitos e muitos anos. O vicio pela Coca-Cola era de tal ordem desalmado que não só bebia cerca de 2L por dia como acordava de manhã e a primeira coisa que fazia era beber um bocadinho em jejum para saciar a vontade. Neste momento só bebo meia lata de Zero ao almoço e ao jantar. São mudanças que podem parecer parvas mas para mim são importantíssimas. Porque é que eu estava tão inchada? Não era só por isto mas era também por isto e tudo mais o resto, eu só gosto mesmo daquilo que faz mal. Sabe bem mas faz mal porque eu comia todos os dias e tudo o que é em demasia faz mal. Passava o dia a comer pão, tudo era razão para comer pão. Em quase 1 mês de regime só comi pão 1 vez no dia da asneira e nem tenho pensado muito nisso.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Por tudo isto, como devem calcular, a minha 1ª semana não foi um mar de rosas, consegui, passou-se mas não foi fácil. Era incapaz de estar ao pé de alguém que estivesse a comer comida "normal", aquela a que estava habituada, nem conseguia cozinhar. Passou o Gil a cozinhar para ele e para os miúdos. Ao fim da 2ª semana e depois de ver e sentir os resultados da minha determinação, já conseguia tolerar que comessem ao pé de mim e até cheguei a cozinhar para a família mas não podia olhar muito para os outros pratos. Chiça que uma pessoa não é de ferro e mesmo sabendo que tudo isto é psicológico e que o cérebro nos comanda há coisas que não dá para evitar sentir... cobiça! Foi o que mais senti. Mais do que a vontade de comer, aquilo que sentia era cobiça pelo prato do lado.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Hoje posso dizer-vos que já tolero a comida "normal", embora espero nunca mais voltar a comer daquela forma. Não faz nada bem, muito pelo contrário, é tóxico, faz mal ao corpo mas alivia a alma, eu sei.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Quando fui Mãe pela primeira vez tive uma depressão pós-parto brutal e ninguém nos prepara para isso. Sentimos que o Mundo à nossa volta não tem graça nenhuma, não temos vontade de fazer nada, paciência muito menos, e refugiamo-nos na comida, deixamos de ter noção daquilo que comemos e das quantidades que comemos. A história da depressão fica para outra altura mas já percebi pelo vosso feedback que muitas de vocês estão a passar agora por aquilo que já passei há uns anos e não é fácil sair desse buraco. (mas consegue-se, acreditem!!)</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Já vos disse que tem de haver um click mas também é importante termos à nossa volta pessoas que nos apoiam e nos incentivam a mudar, pessoas que são a nossa força quando não a temos e a nossa motivação. Eu queria mesmo muito mudar, MUITO! Porque me sentia cheia e mal disposta quando acabava de comer mas sobretudo porque não me sentia bem comigo, com o meu corpo e com a minha resistência. Olhava para o espelho e não gostava do que via. A energia também não era a mesma, por mais que eu quisesse, cansava-me rapidamente.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Isto tudo para vos voltar a dizer que cada caso é um caso, cada um corpo é um corpo, cada pessoa é uma pessoa. Não gostamos todas do mesmo por isso é natural que algumas não gostem da comida, outras gostem ainda mais do que eu e outras ainda se identifiquem na perfeição com o meu post e a minha experiência. Esta dieta, este regime ou o que lhe queiram chamar, não é um estilo de vida: É um início de um estilo de vida mais saudável, é uma ajuda para que mudemos a nossa forma de encarar a comida e o nosso corpo, desintoxicar, desinchar e vermo-nos livres do que está a mais para que depois possamos então fazer uma manutenção diária e regular. Isto é para se fazer durante um tempo, depois temos de retomar a nossa alimentação e deixar esta. Esse vai ser o maior desafio por isso é que o exercício também é fundamental, principalmente, na última fase da dieta em que abandonamos completamente as refeições da D&S Diet Amoreiras.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Neste momento já ultrapassei o meu 1º objectivo que era chegar aos 68kgs; passada uma semana tinha novo objectivo que era chegar aos 65kgs e agora já quero chegar aos 62kgs e não é impossível. Nada é impossível, eu achava que não conseguia baixar dos 70kgs, estava há tantos anos entre os 75kgs e os 80kgs. Quando regressei ao trabalho, depois das duas gravidezes estava nos 84kgs mais coisa menos coisa. Passados uns meses conseguia baixar até aos 78kgs e com muito esforço ia aos 75kgs mas não passava dali. Meninas: ontem pesava 67,1kgs!!! Só me faltam 5kgs para a minha meta final. </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">A partir de 2ª feira começo também o treino à séria, desafiei a minha amiga Cátia cascão para ser a minha PT e não ter qualquer piedade. Respondeu-me: <i>"Não te preocupes, vou pôr-te a mexer todinha, vou fazer-te suar!</i>" E eu tudo nem. (Já viram bem o corpaço desta mulher?? Vejam.) Já lhe disse que quero um reco-reco como o dela e sabem o que me respondeu? <i>"Isso é tudo alimentação, o maior segredo é a alimentação, por isso, com a alimentação certa vais lá, vais conseguir."</i> </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Como já vos disse também várias vezes, nunca serei magrinha ou esquelética, as minhas pernas nunca serão finas, tenho curvas e mamocas, sempre tive mas posso sim perder a gordura toda que tenho acumulado ao longo dos últimos 14 ou 15 anos, já nem sei bem. Já não me lembro de mim sem ser inchada e com peso a mais e é nisso que me vou focar, é essa a minha motivação.<br /><br />Fiquem atentas porque eu e a Cátia estamos a preparar um plano de exercícios para fazermos todas juntas, já que muitas de vocês não têm possibilidades de embarcar nesta dieta. O instagram será a nossa ferramenta principal.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">O meu é @arrojinha</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">O da Cascão é @catia.cascao</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Sigam-nos e inspirem-se e nós, creio que assim será mais fácil. É levantar o cu do sofá e fazer alguma coisa por vocês próprias. Hoje um colega meu disse-me "Já dei os parabéns ao teu marido, a tua dieta está a correr lindamente!". Óbvio que aceito o elogio mas oi?? Eu é que ando aqui a dar tudo por tudo e ele fica com os créditos? Parabéns porquê? Não tou a fazer isto por ele, tou a fazer por mim e, quanto muito, pelos meus filhos, isto agora... ele limita-se a assistir, incentiva mas só assiste.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Acima de tudo não percam o foco e lembrem-se sempre da razão que vos trouxe até aqui.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Eu vestia um 42 quando comecei, agora visto um 38 (ainda não passou 1 mês) e cheira-me que não tarda muito consigo enfiar-me num 36. Darei notícias do provador mais próximo, lol!!!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Bem, vou comer uma tostinha da <a href="https://www.facebook.com/slimandsvelteamoreiras/?fref=ts">S&S Diet Amoreiras</a> com queijo Philadelphia ervas (Fase 2 deste programa, yey!!!!) e continuar a trabalhar no meu novo projecto aqui no pc.<br /><br />Força babes!! Vamos conseguir!!<br /><br />#asgajasunidasjamaisseraovencidas<br />#operacaoveraocomaarrojaeacascao</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<i><u><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Beijinhos arrojados*</span></u></i><br />
<br />
<br />
<br />
<br />Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-12638650649373760902017-03-08T06:29:00.001-08:002017-03-08T06:29:10.502-08:00Os filhos são meus pôrra!!<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Há uns tempos dei uma entrevista para um blog muito giro escrito por várias Mummys. A rubrica, se a memória não me falha intitulava-se "Porque os filhos são meus pôrra!" E muitas das perguntas tinham mesmo a ver com isso, com as coisas que nos tiram do sério em relação aos nossos filhos, mais especificamente em relação à atitude das outras pessoas para com os nossos filhos. Tenho de descobrir essa entrevista algures.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Hoje escrevo e desabafo sobre algo que me incomoda. Não, não me faz apenas fernicoques. Deixa-me doida e furiosa mesmo! Os nomes das crianças e seus respectivos diminutivos e alcunhas. Não me venham com cenas, todos nós temos os nossos diminutivos e alcunhas desde pequeninos, faz parte de nós assim como o nosso nome. Nomes. Há nomes para todos os gostos e se, antigamente, eu me achava no direito de comentar e até gozar com algum nome de que não gostava, a verdade é que isso passa quando temos os nossos filhos. Óbvio que se escolhemos um nome para o nosso filho é porque gostamos dele: do nome e do filho, certo? Por isso, é uma falta de respeito tremenda, uma falta de chá enorme dizer algo do género "Coitadinha da criança!" Coitadinha da criança?? Porquê? Porque tem o nome que os Pais escolheram com tanto carinho? A criança felizmente não é aleijada, não tem nenhum problema físico ou psicológico (falo no meu caso, claro, não me interpretem mal), tem Pai e Mãe e também não sofre de violência em casa, não passa fome, é feliz. Coitadinha porquê? A sério, gostava que me explicassem.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Desde pequena que queria ter um filho Salvador. Adorava um miúdo amigo dos meus primos, muita giro (ele devia ter uns 6 anos na altura), tinha a voz rouca e tinha um piadão enorme: chamava-se Salvador. Não me perguntem porquê mas achava aquele puto o máximo! E fiquei com aquilo na cabeça, queria ter um filho assim. Não sei se sou só eu mas associo imenso os nomes às pessoas. Desde que me lembro de falar em ter filhos que digo que se fosse um menino seria Salvador e passei anos a ouvir familiares bem próximos a gozarem com o nome: "Coitadinho!", "Vai ser gozado na escola", "Nadador-Salvador", foram algumas das coisas que ouvi durante anos. Isso e a chantagem psicológica na tentativa de me fazer mudar de ideias. "Ah, isso passa-te!", "Francisco é bem mais bonito, agora Salvador...", "É nome de beto" ou "É moda, depois vais ver que mudas de ideia."</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Nop. Não mudei de ideia e sim, tenho um filho Salvador para desgosto de algumas pessoas que hoje já se habituaram. Que remédio. O filho é MEU pôrra!!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Como se não bastasse, agora o problema também é a alcunha pela qual o tratamos: Samuca. </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Eu e a Nô vemos já há uns anos as novelas do SBT (canal brasileiro) online, assistimos via YouTube. Quando engravidei estava no ar Chiquititas e havia uma personagem que se chamava Samuel mas que era tratado por Samuca. Achámos o nome muito fofo, adorávamos o miúdo, e como não gostávamos de nenhum dos outros diminutivos do nome Salvador achámos perfeito! A tendência, quando há um bebé a caminho, é tratá-lo por um diminutivo, uma alcunha, um nome fofo ou como lhe queiram chamar. A Leonor sempre foi Nô. Com o Salvador tínhamos um problema: não gostávamos de Sá (é o apelido de um colega do meu Pai), nem de Sassá (só me lembrava o Sassá Mutema também de uma novela brasileira, </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">era estranho), Salva até podia ser mas os Salvadores que conheço são "Salva" ou "Salvas" ou "Sassá" e nós não gostávamos. Samuca era perfeito! Começava por "Sa" e faz-nos lembrar o Samuca das Chiquititas. Pronto! Ficou Samuca. É assim que nós, Pais e Mana, tratamos o nosso Baby S. Samuca ou Samuquinha.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Pois que agora tenho de levar com bocas sobre a alcunha que eu quis dar ao meu filho. Não interessa quem mas há uns dias alguém (que não tem filhos ainda) me dizia "Samuca?? Mas a criança não é Samuel, é Salvador! É Salva!" Oi? Mas afinal quem é a Mãe e o Pai? Respondi que quando essa pessoa tivesse os seus próprios filhos lhes chamaria o que quisesse mas este é meu e do Pai e nós escolhemos tratá-lo assim. Só que hoje voltei a ouvir de outro familiar a mesma coisa "Samuca? Mas então é Samuel ou Salvador?" Respirei fundo e respondi entredentes: "É aquilo que os Pais quiserem..." enquanto me despedia de toda a gente e me vinha embora antes de responder de forma mais torta.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Mas afinal o filho é de quem?! É MEU pôrra!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Arrojinha*</span>Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-6503805108068930162017-03-05T21:39:00.002-08:002017-03-06T13:13:50.143-08:00CHORA A FILHA E CHORA A MÃE<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">A Nah Cardoso vai passar por Portugal daqui a umas horas, mais precisamente às 5.30h da manhã. O drama, o horror, a choradeira. <i>"Como é que a Nah vai fazer escala em Lisboa e não a posso ver??"</i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3uIVby0cha4bp8YpjQAiBjp0o5flwZBBVlFkcvhkAzS-4ULjZtEovLr16fUu21SkiLgXEi2E1y_TJbRqhIcuL5QnpphlWta-crc9O7PUMs7e5VcTB4ZWeGn7puwYd6ve_NVebmmuiRec/s1600/17198311_10212645855727617_1571205303_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3uIVby0cha4bp8YpjQAiBjp0o5flwZBBVlFkcvhkAzS-4ULjZtEovLr16fUu21SkiLgXEi2E1y_TJbRqhIcuL5QnpphlWta-crc9O7PUMs7e5VcTB4ZWeGn7puwYd6ve_NVebmmuiRec/s400/17198311_10212645855727617_1571205303_n.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi13ej_UomRKW6HzJBo54kyPjOa4UeJXv412Bl6B_kY7RFcjT2igwALfUG51oNCLxnGxoj6VzPGgJJ3uYSW2oRwBVW4Vep3NJ8fe61NHfo4dojG2x3JsAr71EPNS6VchE5cCjuFZGLNmUY/s1600/17199074_10212645855807619_975962279_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi13ej_UomRKW6HzJBo54kyPjOa4UeJXv412Bl6B_kY7RFcjT2igwALfUG51oNCLxnGxoj6VzPGgJJ3uYSW2oRwBVW4Vep3NJ8fe61NHfo4dojG2x3JsAr71EPNS6VchE5cCjuFZGLNmUY/s400/17199074_10212645855807619_975962279_n.jpg" width="223" /></a><br /><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">É mesmo verdade!! Ela esteve cá!!</span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><br /></i></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">A Nah é aquilo a que agora se chama uma Digital Influencer, é YouTuber e tem milhões de seguidores no instagram e subscritores no YouTube. É um fenómeno e uma simpatia, dá mesmo vontade de ser amiga dela. É uma das maiores It Girls brasileiras e tem uma relação incrível e única com a sua Mãe, a Cris (óbvio que nos identificamos imenso com isso). Vibramos com os vídeos dela, sentimo-nos parte da vida dela e está quase a pisar solo português. </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh914RLLlc-Fof-UXhkwrXe7aQO-Xv8_dO-2JoarmQbtySMl1FPkPVkbBwfBFzPGWLw59iu7kjXP5JtURE6-BT-nM-Yw-guFAZvQD5z65GRXoKj8gWDC8lEfD3JaSPOO2OT402Y3lUqdDE/s1600/17160850_10212645854167578_976226491_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh914RLLlc-Fof-UXhkwrXe7aQO-Xv8_dO-2JoarmQbtySMl1FPkPVkbBwfBFzPGWLw59iu7kjXP5JtURE6-BT-nM-Yw-guFAZvQD5z65GRXoKj8gWDC8lEfD3JaSPOO2OT402Y3lUqdDE/s400/17160850_10212645854167578_976226491_n.jpg" width="223" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2JuAMasFvCfq_i8xonAvQ8ChWdE7Iz0KyzDaTqDXK4yXIexDQlYvwbwxP7g5c40FsuVx8HywAAJMX1pSwAqbBVORGfLf2ZJgyD36rbV4Q5UHi8Un7U60iu4LA3Qhksf-_dpJFx3m7WSk/s1600/17198447_10212645855767618_2138282123_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj2JuAMasFvCfq_i8xonAvQ8ChWdE7Iz0KyzDaTqDXK4yXIexDQlYvwbwxP7g5c40FsuVx8HywAAJMX1pSwAqbBVORGfLf2ZJgyD36rbV4Q5UHi8Un7U60iu4LA3Qhksf-_dpJFx3m7WSk/s400/17198447_10212645855767618_2138282123_n.jpg" width="223" /></a><br /><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Alguns dos snaps da Nah de hoje de manhã</span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">A Nô faz vídeos para o YouTube desde os 6 anos (tem 10 agora) mas antigamente gravava uns vídeos tipo videoclipes com os LPS, The Littlest Pet Shop, sabem? Aqueles animaizinhos pequeninos... ela tem centenas e divertia-se a gravar com os nossos telemóveis e a editar os próprios vídeos. Quando percebemos que ela fazia tudo sozinha ficámos tolos! Não queríamos acreditar! Nem eu sabia editar vídeos daquela maneira com músicas, efeitos e tudo.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Claro que daí até querer um canal de YouTube mais a sério foi um passinho. Passou quase 1 ano a convencer-me, ela que passava (e ainda passa) horas a ver canais de YouTube de outras meninas. Tutoriais, vlogs, por aí fora... Foi graças à Nô que conheci a Nah, a Taci (brasileiras) e mais algumas youtubers bem loucas. Agora tb eu passo algum tempo (não tanto como ela porque não tenho...) a assistir aos vídeos das miúdas.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpMXIDJ6_nA6qmRQ6Rl7e6CJtonY-LT9WYANIyWZu1LRCBrvNnMLJrzunMWHgwImY3grD2fmOPQaYCYVgs4OFYm6nyRq5x4HS3MiU_rcUcyRbR-hoBfHzycrvrynbyiyDAdV23F5JNrrc/s1600/14726411_1147701221985587_7707736197593825280_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhpMXIDJ6_nA6qmRQ6Rl7e6CJtonY-LT9WYANIyWZu1LRCBrvNnMLJrzunMWHgwImY3grD2fmOPQaYCYVgs4OFYm6nyRq5x4HS3MiU_rcUcyRbR-hoBfHzycrvrynbyiyDAdV23F5JNrrc/s400/14726411_1147701221985587_7707736197593825280_n.jpg" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4LFYNdB5ecnQmIBHIMG7oRRRmL0sCulkUh0y2ELSg1H37svW0geV3AnkXeLBFPLNhfj1xM7tDNDo5R_koLN6r4uuW6eH4andC_Wf97WH3Fap9yrHRVmJrvmFN944bbz3kuoQczmyyEbg/s1600/196416-nah-cardoso-parece-ate-uma-fada-ne-olh-300x254-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="337" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh4LFYNdB5ecnQmIBHIMG7oRRRmL0sCulkUh0y2ELSg1H37svW0geV3AnkXeLBFPLNhfj1xM7tDNDo5R_koLN6r4uuW6eH4andC_Wf97WH3Fap9yrHRVmJrvmFN944bbz3kuoQczmyyEbg/s400/196416-nah-cardoso-parece-ate-uma-fada-ne-olh-300x254-1.png" width="400" /></a></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-hZzA1g2XD6W0px8pjOfIBCXs7ZCtF4CVTzuRdm3XUDQ7WFcLmPxe1Jd-_eFRY1dHFTH4gDxyGgqEJwtaR4Y-ocawJ9ulrtbh2in4imYZrotnPIaCRhWNd4f0BfwFoVhtBbagywBrjfk/s1600/conhe%25C3%25A7a-a-youtuber-nah-cardoso.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-hZzA1g2XD6W0px8pjOfIBCXs7ZCtF4CVTzuRdm3XUDQ7WFcLmPxe1Jd-_eFRY1dHFTH4gDxyGgqEJwtaR4Y-ocawJ9ulrtbh2in4imYZrotnPIaCRhWNd4f0BfwFoVhtBbagywBrjfk/s400/conhe%25C3%25A7a-a-youtuber-nah-cardoso.png" width="400" /></a></div>
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<br /></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Há 1 ano, depois de muita insistência, cedi aos constantes pedidos da Nô e criámos o Canal <a href="https://www.youtube.com/channel/UCwN9m7ofJDkwJ7V44uVVkuQ">"Mundo Das Arrojinhas"</a> e temo-nos divertido muito! Tem sido uma aventura bem gira e deliciosa mesmo, mais um laço entre Mãe e filha.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Ora, a nossa YouTuber preferida, a brasileira Nah Cardoso está a caminho de Itália para um evento de uma marca e está prestes a fazer escala em Portugal. Deve estar a aterrar por estes minutos. Óbvio que assim que a Nô percebeu que isto ia acontecer pelas redes sociais da Nah, ficou numa excitação que só visto. Excitação que logo deu lugar a uma tristeza e frustração gigantes quando lhe explicámos que a Nah não vai poder sair do aeroporto porque não tem tempo. A escala será de apenas 3 horas sendo que tem de fazer o check In duas horas antes para o voo com destino a Itália. Esteve num pranto até às 4h da manhã, hora a que finalmente adormeceu de cansaço.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i>"Mãe ela vai estar cá!! A meia hora da nossa casa e eu não vou poder vê-la?? Como?? Vamos ao aeroporto, por favor, pode ser que ela saia um bocadinho!!!" </i><br />Não fomos mas estivemos quase a ir.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Confesso que sei precisamente aquilo que a Nôzinha está a sentir, também eu já senti isso e sim, é frustrante mas já lhe disse que não podemos desistir dos so</span><span style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif; font-size: large;">nhos, temos de acreditar sempre, nada é impossível. Também eu já consegui estar com o meu ídolo, a minha banda preferida não uma, não duas, não três mas várias vezes.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Por isso vamos acreditar que vamos conhecer a Nah Cardoso e a Larissa Manoela (esta fica para outro post). Elas hão-de vir a Portugal conhecer as seguidoras portuguesas, eu acredito que sim. Agora vou também eu deprimir um bocadinho, a Nah está prestes a aterrar em Portugal.... gostava tanto de conhecê-la, sentir as suas "vibes e taus", é assim que ela fala, ehehehehh!! Nah sua Liiiiinda! 💖🦄💜</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-0hrK0ex3VTLXsLD4Ow5r1UFqqfXMNP2fA4yyYo9mOBn7jWt0Asf4q9eBur0Jye5R_omx5e-lbCGzWh9ZddReWs2jsEAvhMjObOs7jCJtZ4fyRYXhhznq6BFg6sj9fez9VlU6yc9HiRQ/s1600/11116695_1427267540901938_33405686_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh-0hrK0ex3VTLXsLD4Ow5r1UFqqfXMNP2fA4yyYo9mOBn7jWt0Asf4q9eBur0Jye5R_omx5e-lbCGzWh9ZddReWs2jsEAvhMjObOs7jCJtZ4fyRYXhhznq6BFg6sj9fez9VlU6yc9HiRQ/s400/11116695_1427267540901938_33405686_n.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vf-auk6pS8p68VtjeeC18524a32J4q4iSLjjg3YGv5nLFoZ7Eh2BcDkCTQsIZxQd2sHsRvpK9BRv0yPwoZFIUXy3kqo8Jr6zRNm_cCXzqin0zLcG6DW86lkNu9q5cMt7BVWUvpliHH8/s1600/311c9e9d82d1e99a6429b5a863b1beca.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="397" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj4vf-auk6pS8p68VtjeeC18524a32J4q4iSLjjg3YGv5nLFoZ7Eh2BcDkCTQsIZxQd2sHsRvpK9BRv0yPwoZFIUXy3kqo8Jr6zRNm_cCXzqin0zLcG6DW86lkNu9q5cMt7BVWUvpliHH8/s400/311c9e9d82d1e99a6429b5a863b1beca.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsvy_H7Dc8PUG9y2FMLNZ8auR4hG-6c4-q5BHutnEHNR6H3AWn9RuJXxRhcM2FsqNhh2FjTvuvB5HJu0qklL5sW7aPQEBcMoeONNqO-zVP7WwheK6K9lmS2IdzlXIMy79qM_KgaAPCMsg/s1600/207165-nah-cardoso-sonha-em-ser-atriz-300x254-1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="338" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjsvy_H7Dc8PUG9y2FMLNZ8auR4hG-6c4-q5BHutnEHNR6H3AWn9RuJXxRhcM2FsqNhh2FjTvuvB5HJu0qklL5sW7aPQEBcMoeONNqO-zVP7WwheK6K9lmS2IdzlXIMy79qM_KgaAPCMsg/s400/207165-nah-cardoso-sonha-em-ser-atriz-300x254-1.png" width="400" /></a><br /><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Novo look da Nah</span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Se também seguem a Nah e a Lari, ou têm filhas que as adoram tal como nós, deixem o vosso comentário aqui no bloguinho.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Talvez não seja má ideia criar um grupo de facebook a pedir que venham cá, que acham?</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Beijinhos arrojados 😘</span><br />
<br />Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-40144759615940448122017-03-03T19:05:00.001-08:002017-03-03T19:05:46.633-08:00ESTAREI GRÁVIDA??<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">DIETA ARROJADA #4</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Não. Estou só enjoada por causa do dia da asneira, do pecado. Se há uns anos me dissessem que iria ficar enjoada por comer durante 1 dia a comida que comi durante quase toda a minha vida, não acreditaria. Mas tá tudo passado da da marmita "ó" quê!? Nunca! Eu salivava por aquilo, não podia viver sem aquilo (achava eu) e hoje estou aqui que nem posso. Tenho as entranhas todas reviradas do avesso, aliás, o meu avesso está ele próprio virado do avesso e a minha alma tá parva.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Parece que afinal é verdade: se habituarmos o corpo a comer saudável e se o obrigarmos a esquecer que existem porcarias, ele habitua-se. Não tem outro remédio e tem de se habituar. Temos pena. #soquenão Não tenho pena nenhum, pelo contrário: vou dar cabo desta gordura acumulada ou não me chame Arroja Maria!!! (Não chamo, lol!!) </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">A sério que só me apetece vomitar e não comi nada de especial:</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">- não consegui comer as torradinhas com que sonhei ao pequeno-almoço.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">- almocei sushi.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">- lanchei 1 croissant com creme de chocolate.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">- jantei um menu Bacon: hambúrguer, batatas fritas e cola zero.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">- comi agora um Ferrero Rocher só naquela mesmo para ver o que sentia e fiquei ainda pior. Tou enjoada e a beber um chá verde pra ver se isto acalma cá dentro.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Nunca pensei dizer isto mas estou desejosa de voltar a comer a comidinha da S&S Diet Amoreiras. É já amanhã, ufa!! Até sexta vamos lá ver quanto é que este metabolismo acelera. Prego a fundo my boy!! Here we goooooo!!!</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Estou com 68,4 kgs, só volto a pesar-me e medir-me na sexta. Ou será quinta? Whatever. Acho que é na 5ª feira. Até lá nem chego perto de uma balança, xô assombração!</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Mummys, para quem não tem estrutura financeira para fazer esta dieta (sei que muitas não podem mesmo e tenho imensa pena porque resulta lindamente) vou dar-vos umas dicas de como comer saudável num próximo post. Não tem nada de especial, não é nada do outro Mundo, é só ter força de vontade e pensar bem antes de fazer as compras para a cozinha mas eu vou dar-vos uma ajudinha. Para quem não tem sequer motivação para se mexer também vos vou dar dicas de exercícios que podem fazer em casa sem gastar dinheiro, ok? </span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Sempre a pensar em vocês, não se esqueçam de que estamos juntas nisto e quero muito que se sintam bem. Não há nada melhor do que sentirmo-nos bem connosco próprias: aumenta a nossa auto-estima e automaticamente tornamo-nos melhores para com as pessoas que nos são mais próximas. Todos ganham com este nosso novo estilo de vida saudável.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Beijinhos arrojados e vão-me contando também sobre as vossas dietas 😘</span>Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-88656667821515793652017-03-03T10:50:00.001-08:002017-03-10T21:12:24.634-08:00 Afinal pecar não é assim tão bom - DIETA ARROJADA #3<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><b>Afinal pecar não é assim tão bom...</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Anda aqui uma pessoa a arfar há 18 dias por comida "normal" (not! porque é tudo psicológico) e depois quando finalmente chega o tão falado dia do pecado, não consegue. Tou um bocado desolada com isto. Achei que pecar ia ser melhor, achei que ia saborear loucamente como se não houvesse amanhã tudo aquilo que não pude comer desde que iniciei este regime da <a href="http://www.slimandsvelteamoreiras.com/"><u style="font-weight: bold;">S&S Diet Amoreiras</u>,</a> até disse à minha nutricionista (nutri, como carinhosamente lhe chamo) que estava com medo porque ia comer tudo o que me aparecesse à frente mas não. São cinco da tarde e nem pequeno-almoço consegui comer, não tou a perceber. Almocei sushi mas comi metade daquilo que costumava comer. A Dra Ana Paula disse que isto ia acontecer mas não acreditei. <i>"Ah claro! No dia em que posso comer de tudo não vou comer, querem ver??"</i> E não é que é verdade? Isto nunca mas NUNCA me aconteceu antes.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Passo a explicar, neste regime alimentar saudável que estou a fazer ingiro muita proteína (da boa) e o mínimo de hidratos de carbono e gordura saudável permitidos por dia, a quantidade que, num Universo ideal, cada um de nós devia ingerir para viver e ser saudável. Isto vai fazer com que o meu corpo vá buscar energia à gordura que tem armazenada dentro dele. Esta dieta está a fazer um reset ao meu corpo e a dizer-lhe que deixou de haver porcaria a entrar para ele queimar, portanto, se quer queimar que queime o que está armazenado. Isto funciona até um certo ponto e ontem, 18 dias depois de começar esta aventura, o meu metabolismo parou. Perdi apenas 600 gramas em 6 dias. O meu metabolismo atingiu o patamar designado por "plateau", ou seja, como não lhe dou as porcarias a que estava habituado, ele cansou-se e disse <i>"Bom, se calhar é isto... ela deve tar a tentar ser anoréctica mas eu não vou deixar, portanto, vou tar mas é 'sugadinho e não vou queimar mais nada." </i>O que é que eu vou fazer em relação a isto? Enganá-lo traiçoeiramente. Vou voltar a dar-lhe uma injecção de calorias de tal forma que até vai ficar paneleiro dos olhos! (desculpem a expressão) Só que não. (adoro este hashtag que é um bocado brasileiro: <b>#soquenão</b>).</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">A minha "nutri" disse-me que neste processo só havia uma regra: não comer nada da <a href="http://www.slimandsvelteamoreiras.com/"><b>S&S Diet Amoreiras</b></a>, nada. E então hoje, que devo pecar, não tou a conseguir lá muito bem. Ontem saí da consulta toda contente <i>"Eina que fixe!!! Amanhã vai ser hamburguer, batatas fritas, bolos, sushi, pão, torradinhas com manteiga, chocolates!!!"</i> <b>#soquenão</b></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Vejam lá vocês que até fiz um esquema de refeições para poder comer tudo o que, aparentemente, me apetecia e tinha tudo estruturado:</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">1- acordo e bebo uma meia de leite com torradinhas.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">2- a meio da manhã devoro um croissant cheio de creme de chocolate.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">3- almoço sushi (que saudades, meu Jared!!).</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">4- lancho pão, uma sandoca com fiambre ou torradas outra vez, que adoro.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">5- janto hamburguer com batatas fritas daquela empresa pela qual sou tarada.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">6- à noite ainda ceio mais umas torradinhas e talvez um bolinho com doce de ovos.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Nop, lamento informar que quase nada aconteceu...</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">1- não aconteceu.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">2- não aconteceu.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">3- aconteceu mas não na proporção que imaginava, comi metade daquilo que costumava enfardar.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">4- não aconteceu mas aqui apareceu o belo do croissant que foi comido a muito custo e em duas fases. (como é que é possível??)</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">5- ai isto vai acontecer de certeza nem que me saia o hamburguer "pelujólhos"!!!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">6- não sei se acontecerá.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">E o meu dia está a ser isto. Um flop no que ao pecado diz respeito. Uma autêntica farsa!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Acordei cedinho, tipo 8h da manhã, e só me apetecia beber o capuccino ou o cacau da <a href="http://www.slimandsvelteamoreiras.com/">S&S Diet Amoreiras</a> mas não podia... bebi água, tinha sede. Olhei para o pão e pensei "<i>Daqui a bocado corto uma fatia e faço uma torrada quentinha cheia de manteiga mesmo à grande!!"</i> Não aconteceu e não consegui comer mais nada até ao almoço tardio de sushi. Não só não me apetece lá muito como sinto que estou a pecar, a deitar tudo a perder e não tou pra isso. Desesperada e desanimada enviei mensagem à nutri. Respondeu-me que hoje não só posso como devo tudo, proibido só mesmo todo e qualquer alimento da <a href="http://www.slimandsvelteamoreiras.com/">S&S</a>. Ok mas não me está a dar aquela satisfação com que sonhei. Diz a Dra Ana Paula que o meu corpo precisa de reactivar o metabolismo para amanhã voltar a arrancar com toda a força. Tá bem, lá vou tentar engolir um hamburguer ou uma pizza hoje à noite.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Wish me luck!!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">A partir de amanhã volto ao regime puro e duro sem pecar nem um niquinho que seja. Se bem que pecar hoje em dia já não é o mesmo que pecar antigamente... oh tempo volta para trás!!! (Não!! Não voltes!! Tava só a brincar. Tou a gostar muito destes meus 68,4kgs)<br /><br />Podem acompanhar este meu dia do pecado no meu instagram <a href="https://www.instagram.com/arrojinha/">https://www.instagram.com/arrojinha/</a></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><i><u>Beijos arrojados*</u></i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-24540135621978530972017-03-01T14:18:00.001-08:002017-03-01T14:18:36.528-08:00DIETA ARROJADA #2<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Prometi que seria hoje e até à meia-noite ainda é hoje.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Ei-los: S<u><b>&S Diet Amoreiras</b></u>!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsaSNPm5K9d2fGwQuZ2gyoV5_raP-U4gLPyzeR1qrj2uSWpAp-diFTO9L9pIM2nkHIZJWujnJcHVzNvXrBuO25DOEb9fhLaeDuKL0XjxfMVOU0xmOl7FfSQ-I1bZ98F2zdDdOVPZnf3ps/s1600/17101178_10212599217281685_1127498977_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="298" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsaSNPm5K9d2fGwQuZ2gyoV5_raP-U4gLPyzeR1qrj2uSWpAp-diFTO9L9pIM2nkHIZJWujnJcHVzNvXrBuO25DOEb9fhLaeDuKL0XjxfMVOU0xmOl7FfSQ-I1bZ98F2zdDdOVPZnf3ps/s400/17101178_10212599217281685_1127498977_o.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">A malta que está a revolucionar a minha vida, a conseguir com que eu vista um 38 e compre t-shirt XS. Really?? Nunca eu na minha vida tinha comprado um XS, a não ser para a Nô, que tem 10 anos. Nunca eu me tinha conseguido enfiar numa t-shirt de 14 anos. Nunca eu, nos meus mais recônditos pensamentos e desejos mais secretos sonharia que um dia voltaria a vestir um </span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">38 de calças e baixaria dos 70kgs. Na sexta-feira passada pesava 69kgs e só me volto a pesar na próxima sexta, portanto, não sei quanto peso neste preciso momento, espero que ainda menos!! Meti-me nesta aventura há 17 dias e, em apenas 12, perdi 4kgs e 5,5 cm/S na anca (gosto de chamar-lhe rabo). Nem é tanto pelo peso em si, não faço qualquer questão em ser leve (o meu marido talvez) mas é mais pelo volume. Cinco centímetros e meio?? Estão a brincar??</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRn5eiInve49PSZKScRqAi7RL8vmJcgF11pCidD70BHEaEV38IDsrAr5lAwCa1T2ITQT_YknQkN5Kb9NjUhXnS3-PmSoSDA0d7Ixn9-ZPqg4X0uYLCIBKmYuSRB_BzE5j65QnwRkeWoLU/s1600/17092886_10212599078758222_200215832_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRn5eiInve49PSZKScRqAi7RL8vmJcgF11pCidD70BHEaEV38IDsrAr5lAwCa1T2ITQT_YknQkN5Kb9NjUhXnS3-PmSoSDA0d7Ixn9-ZPqg4X0uYLCIBKmYuSRB_BzE5j65QnwRkeWoLU/s400/17092886_10212599078758222_200215832_o.jpg" width="297" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Mulheres!!! Virei a louca e comprei não 1, não 2 mas 3 XS!! WHAT??</span></div>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Já vos falei no post anterior desta dieta e podem saber mais no facebook:</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><a href="https://www.facebook.com/slimandsvelteamoreiras/">https://www.facebook.com/slimandsvelteamoreiras/</a></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">e no site: </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><a href="http://www.slimandsvelteamoreiras.com/">http://www.slimandsvelteamoreiras.com/</a></span><br />
<br />
<br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Quando me convidaram para experimentar pensei: <i>"Oh, lá vou eu meter-me em mais uma cena que não vai dar em nada..."</i> mas precisava tanto que aceitei. Este convite surgiu na altura certa, era mesmo agora ou nunca! Com projectos novos e 38 anos acabadinhos de fazer (já vejo os "entas" ao longe e não tou nada preparada mas isso fica para outro post) não queria chegar aos 40 em b</span><span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">aixo de forma, com peso a mais, gorduras onde não devem estar, baixa auto-estima, cansada e a sentir o peso da idade. Ok, os 40 são os novos 30 mas são 40, digam lá o que disserem. (Ainda não acredito que acabei de dizer isto, só posso ter nascido no ano errado).</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Confesso que estava muito desconfiada no início, já tinha ouvido falar de dietas muito semelhantes e que funcionavam mas o problema era o "depois". Ui!! O Depois. A fase em que podemos voltar a comer o que quisermos e em que normalmente nos esbardalhamos ao comprido porque, de facto, comemos aquilo que não pudemos comer durante a dieta. Essa parte vai depender de nós mesmas, aí já não dá para fugir, temos de ser nós a controlar a nossa alimentação, a mudá-la e a manter essa mudança que é tão somente um estilo de vida saudável. Custa! Se custa!! Hoje a Nô pediu-me para ir ao MCDonald's e consegui estar sentada ao lado dela, com aquele cheirinho a entrar-me pelas narinas adentro como se fosse um aroma afrodisíaco, a olhar para aquelas batatinhas douradas que reluziam como ouro e nem uma trinca dei. No início da dieta não conseguia sequer estar ao pé de quem estivesse a comer comida normal mas hoje consegui! E estou feliz!! Porque me vejo a reduzir em todo o lado, toda eu, e consigo tolerar pessoas a comerem comida que venero e não devo comer. Posso mas não devo.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Não é uma dieta maluca, é uma dieta saudável acompanhada por uma nutricionista, a Dra Ana Paula, que funciona também como psicóloga, ajuda-nos a controlar as ânsias loucas por comida que não presta. Para mim tem sido um ai Jesus! Envio-lhe mensagens do tipo <i>"Dra tou com muita vontade de dar uma trinca numa carcaça, posso?? Só uma dentadinha..."</i>. Liga-me logo desesperada:<i> "Ana não faça isso!!!"</i> E explica-me o porquê de não dever arrefinfar uma bela dentada num pãozinho quentinho que está ali a olhar para mim e a chamar por mim, o sacana, o farinhento.<a href="https://www.facebook.com/slimandsvelteamoreiras/"></a></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">É um investimento, não vos vou mentir, mas é ao mesmo tempo uma poupança gigante porque não vão gastar dinheiro em comer fora. Vão comer apenas as refeições da <a href="http://www.slimandsvelteamoreiras.com/" style="font-weight: bold; text-decoration: underline;">S&S Diet Amoreiras</a>, os snacks, as bolachinhas, as barritas, as bebidas deliciosas e acreditem que, não só vão ficar saciadas e sem fome, como vão notar resultados na 1ª semana. Isto para mim foi essencial, a questão das refeições prontas e snacks à mão de semear porque ando sempre a correr e não tenho um horário normal. Nem sempre tenho tempo para comer a horas e nem escolher um refeição saudável. Daqui a nada estão aí os festivais e o trabalho fora e a junk food é bem mais rápida, barata e enche. NÃO!!!! Chega!!!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Não se esqueçam que cada caso é um caso mas não custa tentar. Quem sofre deste problema de peso a mais entende-me na perfeição, não preciso de explicar mais nada, pois não?</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">A loja fica mesmo à entrada das Amoreiras, experimentem e depois digam-me coisas, quero saber tudinho.<br />Eu também vou continuar a mostrar-vos os meus resultados.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Quando lá entrei a primeira vez disse que queria chegar aos 68 kgs. Ao fim da 1ª semana decidi que afinal se calhar conseguia chegar aos 65kgs. (A Dra Ana Paula riu-se, óbvio!). Na consulta da semana passada já estabeleci um novo objectivo: 62kgs! Rimos tanto, lol!!! Isto já é quase utopia para uma pessoa com a minha estatura e estrutura óssea mas se tivermos uma meta quase inatingível chegamos mais rápido à meta real. Escrevam isto que vos estou a dizer. Foco e não desistir à primeira dificuldade.<br />Escreverei sobre isso num próximo post.<br /><br /><u><i><br />Beijos arrojados e boa dieta*</i></u></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-82063331400438409492017-02-24T08:34:00.001-08:002017-02-24T08:34:18.941-08:00DIETA ARROJADA #1<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Meus amores arrojadinhos,</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Tenho sido inundada com mensagens e perguntas sobre a nova dieta que estou a fazer. Peço desculpa, desde já, por não responder a cada uma individualmente (sim, são todas mulheres) mas torna-se impossível dado o ritmo diário da minha vida e existência física.<br /><br />Para quem só agora aqui chegou, este é um blog que começou por ser dedicado exclusivamente às Pérolas que a minha filha dizia da boca para fora (Pérolas Mini-Arrojadas dado que ela é uma mini Arroja e que acabou por resultar num livro) e que naturalmente veio a tornar-se num espaço em que desabafo um pouco sobre a minha condição de Mãe, Mulher, ser vivo que precisa de se sentir bem para viver. Basicamente é isto, por isso, não é de estranhar que desabafe sobre a minha luta constante com o excesso de peso que sempre tive e as manobras de diversão que encontro para fintar este destino.<br /><br />Faço dietas há mais de 20 anos. Na minha infância e adolescência, enquanto fui ginasta de competição, conseguia manter tudo no sítio mas quando comecei a trabalhar a sério e tive de deixar de treinar foi um descalabro. O meu corpo ressentiu-se e eu que adoro comer (porcarias confesso) deixei de queimar aquilo que comia quase sempre em excesso e comecei a acumular gordura como se não houvesse amanhã. Sempre fui larga e pesada, defeito de ginasta acrobata como base, mas a coisa começou a ficar fora de controlo. Com as gravidezes pior ainda. Retenção de líquidos, gordura localizada e acumulada e muita dificuldade em eliminar isto tudo sendo que não tenho quase tempo nenhum livre e o que tenho é para tentar descansar.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Bem, a primeira grande dieta que fiz foi aos 20 anos com a Prof. Isabel do Carmo e foi incrível! Tinha 20 anos, não é preciso explicar mais nada, certo? Durante 1 mês e meio segui um regime alimentar saudável, sem tomar medicamentos e sem fazer exercício físico (subia as escadas do prédio dos meus Pais, ainda vivia com eles na altura), só alimentação saudável, refeições de 3 em 3 horas, muita água e cortando tudo o que faz mal à saúde. Perdi 8 kgs em 1 mês e meio e 4 cms nas ancas. Espectáculo!!!! E até consegui manter até ter a minha primeira filha, há quase 11 anos. Aí fod**! (Como dizem os brasucas). Com os anos a passarem e o corpo a acumular cada vez mais gordura e a fazer retenção de líquidos as coisas tornam-se bem mais complicadas. Já tentei tanta dieta que já nem sei...</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Por tudo isto decidi experimentar uma dieta nova (para mim que nunca tinha feito nada deste género) e que consiste em fazer um reset completo ao corpo mas especialmente ao cérebro. É dizer-lhe: <i>"Meu amigo, a partir de agora só te dou proteína. Nada de açúcares, o mínimo de hidratos que precisas por dia, 50g e apenas gordura saudável equilibrada e controlada, entre 5gr a 10gr diárias. Por isso se queres queimar calorias vai buscar aqui ao armazém privado e ajuda-me lá a ver livre desta porcaria fáxavor!"</i> (que é como quem diz, à gordura que temos acumulada no nosso corpo e que não faz falta nenhuma, só atrapalha).</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br />Neste momento é o que estou a fazer, uma dieta hiper proteica (ou cetogénica nesta 1ª fase), ainda não vos posso dizer o nome mas está quase. À medida que vamos perdendo peso vamos reintroduzindo os hidratos bons e nas quantidades certas. Sim, é muito restritiva mas só na fase inicial, depois vamos aprendendo a comer bem e saudável. </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Uma das perguntas que mais me fazem é: "E não tens fome?" Nop, nenhuma. Não deixei de comer mas como apenas as refeições desta marca/empresa, ou o que lhe queiram chamar. Tudo. As refeições principais, as bebidas, as bolachas, as barritas e tudo isto me sacia na boa, não tenho fome ao longo do dia. O melhor de tudo e que me fez dar um abraço apertado à nutricionista?? Posso beber Cola Zero de forma muito moderada, um copo às refeições. Caramba!! Não bebo álcool, não fumo, não tenho mais nenhum vício a não ser a Coca-Cola e, como estou a cortar em tudo o resto e a Zero não tem mesmo açúcar, é perfeito para mim! Mesmo, ando louca com isto, com os resultados rápidos. É que resultados quase todas as dietas apresentam mas tão eficazes e tão rápidos nunca me tinha acontecido.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Vamos lá aos resultados que consegui em apenas 7 dias, sendo que os 2 primeiros pelos vistos não contam porque o corpo ainda está a adaptar-se, explicou-me a Doutora que nos 2 primeiros dias não acontece nada, não se perde nada, ainda mais doida fiquei! Na práctica são 5 dias. 5 dias??? Ok. Se ela não me tivesse medido toda e pesado eu não acreditava.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"> ANTES DEPOIS</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Peso 73kgs 70,2kgs</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Massa muscular 23,2% 24%</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Massa gorda 43,2% 41,8%</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Cintura 91,5 cms 90,9 cms</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Anca 107 cms 103,1 cms</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">E não tenho tido tempo para ir ao ginásio, tenho feito alguns exercícios localizados em casa e deixei de usar o elevador, subo e desço até ao 2º andar todos os dias. Só isso já ajuda.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">É isto que estou a fazer, a emagrecer de forma saudável, preservando a massa muscular (e até fortalecendo) e queimando a massa gorda. Não é o que todas nós queremos afinal??<br /><br />Vou dando novidades e mostrando o meu progresso aqui e no instagram <a href="https://www.instagram.com/arrojinha/">Arrojinha</a>.<br /><br /><br /><u><i><b>Beijinhos arrojados*</b></i></u></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span><br />
<br />
<br />Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-46455966028450613432017-02-17T17:48:00.000-08:002017-02-17T17:48:14.148-08:00Quiseste pinar agora aguenta (mas sem pinar)<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">É isto sem tirar nem pôr.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"> Quando engravidei do Salvador, o meu Baby S, criei um hashtag na altura em que a gravidez me começou a causar "fernicoques" que é #quisestepinaragoraaguenta. A maior parte da malta que me segue achou graça à cena e até começou a utilizar também. </span><span style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif; font-size: large;">Este hashtag aplica-se a tudo o que tenha a ver com as nossas crianças. Sim, são o melhor da vida mas também o que de mais cansativo há, são as "coisinhas" que nos rebentam com o cérebro e a paciência. </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"> </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"> Eu não tinha nada esta perspectiva da maternidade até nascer este meu filho mais novo conhecido também como "Salvador, o Terror", uma vez que a Nô foi uma Santa, quase não demos por ela. Ora, este Coisinho (como carinhosamente lhe chamamos) t</span><span style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif; font-size: large;">em apenas 16 meses e há 3 dias tentou partir o nariz à desgraçada da irmã que tem 10 anos e meio (este "e meio" é deveras importante para ela). Espetou-lhe com um brinquedo pesado em cima do nariz. Espetou não, arremessou com toda a força! (e se o sacana tem força!). Que me desculpe quem está a ler-me mas eu realmente não dei pela Nô, a minha filha mais velha que acabou por ser o mote para este blog. Não quer dizer que a tenha negligenciado, de forma alguma, mas quando digo isto é porque, de facto, ela foi uma criança Santa, mesmo. Raramente fazia birras (só quando estava doente), não mexia em nada que não fosse dela, entretia-se com os brinquedos dela e não precisava de destruir a nossa casa, não atirava coisa para o chão, dormia lindamente (ainda hoje) mas o Baby S não... oh se não! Este sacaninha de meio metro é do piorio só que, a par desta "piratagem" toda, é também um docinho, muito meigo, abraça, dá beijinhos, faz festinhas (claro que a seguir nos prega um estaladão na tromba), imita tudo o que fazemos, aspira, varre, limpa, arruma a máquina da loiça, tira a roupa da máquina, põe as fraldas no lixo, um mimo.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"> Bom, tudo isto para dizer que descansa-se pouco lá em casa desde há quase 2 anos. O desconforto começou logo na gravidez e assim que ele nasceu começaram as noites em branco, as cólicas, a berraria, tudo aquilo de que não nos falam quando dizem que ser Mãe é maravilhoso. E é... só que também não. Começam a escassear (e muito) as saídas só a dois e as longas noites de sono. Isto é coisinha para desgastar uma relação e acabar com um casamento, parece-me. A sorte é que eu e o Gil trabalhamos juntos e conseguimos de vez em quando almoçar juntos mas acaba por ser sempre em ambiente de trabalho. Por isso, sabe sempre bem uma saída a dois, à noite, um jantar romântico sem ninguém a puxar-nos e a gritar por nós, sem fraldas e biberons, sem puxões de cabelo. É aqui que entra o meu hashtag #quisestepinaragoraaguenta.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"> Não sei se acontece com vocês mas connosco acontece: quando estamos sem eles aproveitamos para fazer tudo o que não conseguimos fazer com eles, especialmente com o doido do Baby S. Pomos a séries de que gostamos em dia, jantamos em sossego e dormimos, dormimos muito. Podíamos aproveitar para fazer o amor, não é? Seria óbvio demais mas não. Aproveitamos mesmo para dormir e, ao fim de tantos anos de relação (quase 19) temos de inovar e fazer coisas diferentes que passam por..... comer bem e dormir ainda melhor, lol!! Ou seja, a nossa noite perfeita de São Valentim é sair de casa, jantar num belo restaurante e dormir num hotel. Não tou a brincar, é isto tal e qual sem tirar nem pôr. Podíamos fazer outras cenas e tal (se é que estou a fazer entender) mas não, de todo!!! Sair de casa, comer e dormir. Uau!! Perfeito! Um luxo!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /> E com isto voltamos ao início deste post: #quisestepinaragoraaguenta (mas sem pinar)</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Obrigada ao <a href="https://www.facebook.com/yourhotelspa">Your Hotel & Spa Alcobaça</a> por nos ter acolhido mesmo fora de horas, continuam a estar no topo das nossas preferências para uma escapadela romântica (you know why!) Jantar de São Valentim maravilhoso, um músico super agradável durante a refeição, atendimento 5 estrelas, sabe tão bem chegar e estar aí! Desta vez não só conseguimos usufruir das massagens e também não fomos ao pequeno-almoço, aproveitámos para pôr o sono em dia que é aquilo que fazemos de verdade quando estamos os dois sozinhos, sem filhos pendurados em nós.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Só para terem uma noção, comprámos um pack especial de São Valentim há dois anos com uma promoção fantástica e só conseguimos usufruir dele agora.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Para saberem mais sobre o hotel, que recomendamos vivamente, aqui fica o link:<br /><a href="https://www.facebook.com/yourhotelspa">https://www.facebook.com/yourhotelspa</a></span><br />
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<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b><i><u>Arrojinha*</u></i></b></span><br />
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<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-47704108787146855782017-02-13T05:50:00.005-08:002017-02-13T05:50:49.381-08:00ESTÁ NA HORA DA CAMINHA<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">É oficial meus queridos seguidores: está na hora!</span><br />
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<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"> É tempo de mudar, de deixar ir, de renovar e de fingir que não se está a morrer um bocadinho por dentro. É tempo de mudar de cama, comprar uma nova.</span></div>
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<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"> Isto até podia não ser nada de especial (para vocês acredito que não tenha o menor interesse) mas para mim TEM! E muito. Trata-se da MINHA cama, a cama que tenho desde que comprei casa, a cama que escolhi com tanto carinho e amor, a cama onde dei tanta cambalhota! (Alusão à ginástica acrobática mesmo e não àquilo em que estão a pensar, seus marotos). Eu mexo-me muito na cama. (Ah sacana da língua portuguesa que é traiçoeira como tudo).</span></div>
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<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"> A verdade é que está a custar-me horrores! Sim, é só e apenas uma cama, hoje em dia há tantas e tão baratas mas esta é a minha, o 3º elemento da minha relação. Foi a primeira coisa que comprámos para a casa e foi cara com'ó raio. Comprámo-la numa daquelas lojas de famílias indianas que tem móveis um bocadinho caros mas pensámos <i>"Fónix! É uma cama para a vida, tem de ser boa e o bom é caro."</i> Ainda para mais na altura não havia IKEA, a cama era a nossa cara, eu e o Gil gostamos de cenas maradas (também não é isso que estão a pensar) e quando olhámos para ela pensámos imediatamente <i>"That's it! É aquela. A nossa cama!"</i> E comprámo-la numa daquelas feiras na FIL, acho que se chamava InterCasa, não sei se ainda se realiza.</span></div>
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<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">A cama está connosco há 16 longos e felizes anos. Para a altura, há 16 anos, era uma cama muito à frente. A cabeceira é toda em vidro fosco e ao longo da mesma tem uma luz daquelas compridas tipo as da cozinha, sabem? Assim na horizontal (Pronto, lá está: cama e horizontal, lol!!! Juro que tento mas não consigo manter o nível.) Bem, a cama era muito louca! Era a atracção principal da nossa casa quando recebíamos amigos (uma vez mais, não é isso que estão a pensar, de todo, MESMO!).</span></div>
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<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"> Ora esta cama tunning fez-me companhia na minha 1ª casa (inclusivé esteve lá na minha noite de núpcias, sim, agora é mesmo ISSO que estão a pensar, hihihihihi!!!!), acolheu a minha Nô quando estava doentinha ou quando não queria dormir sozinha, aconchegou-me quando estava em baixo e só me apetecia chorar, era a ela que recorria, tão quentinha, tão confortável... aturou as minhas gripes, consolou-me quando perdi um bebé, era por ela que suspirava de cada vez que passava férias fora (só desejava chegar a casa e esticar-me na MINHA cama), protegeu-me nas noites frias de Inverno em que só apetece estar debaixo do edredão com o saquinho de água quente, veio connosco para a casa nova, voltou a ir connosco quando decidimos morar em Lisboa (bad idea by the way), voltou a regressar à margem sul quando descobri que estava grávida do Baby S e tivemos de regressar à nossa casa e recebeu de braços abertos o novo bebé da família. Se esta cama falasse de certeza que teria imensas histórias para contar (algumas até embaraçosas, outras picantes) mas não, os meus filhos não foram concebidos nela. Acho que é precisamente esse facto que me impede de ser estúpida ao ponto de querer ficar com a cama eternamente mesmo estando ela partida e sem arranjo possível. Ao menos os meus filhos não foram fabricados ali, valha-nos isso!</span></div>
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<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Há 2 anos, quando decidimos ir morar para Lisboa (experiência que durou 4 meses, uma eternidade!), os senhores das mudanças já nos tinham dito, assim com ar maroto, que aquela cama não iria durar muito, tinha uma sentença de morte anunciada devido ao seu uso valente. Mentira! Até gostamos muito de dormir no sofá, a cama não teve taaaaanto uso assim mas teve os seus momentos, isso ninguém lhe tira. Segundo os senhores das mudanças, tanto os pés como o estrado estavam num estado tal que já não havia muito a fazer, os parafusos que os ligavam à estrutura estavam "carcomidos" (passo a expressão) e mesmo que os substituíssemos, a madeira estava num estado tal que aquilo era só mesmo uma questão de tempo.</span></div>
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<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"> Ainda durou 2 anos muito bem vividos mas na sexta-feira passada, há 3 dias, faleceu... e devo dizer que foi uma morte nada simpática, um pouco violenta até: sentei-me nela e puff!! Vim parar ao meio do chão. Ou aquilo tava mesmo mal ou tenho de parar de pecar durante a dieta. Matei a minha cama!!! Oh GOD!!!! Era tão bom que eu não ficasse com esse peso na consciência... É que ainda fico mais triste. Porque é que não foi o Gil?? Tinha de ser eu?? </span></div>
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<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"> Ambos sabíamos que este dia chegaria, por isso, desde há 2 anos que nos temos preparado para nos despedirmos dela e comprarmos uma cama nova (porque era mesmo uma questão de tempo) mas ambos andámos a adiar. Bem lá no fundo acho que desejávamos que ela "vivesse" para sempre. Sempre achei que não sou uma pessoa materialista, não sou louca por marcas, não desejo sempre ter tudo o que é novo, seja roupa, acessórios, gadjets ou o raio mas confesso que sou muito apegada às MINHAS coisas. Viram com MINHAS está em caps lock? Pois é. Nunca gostei de emprestar as MINHAS coisas porque das duas uma: ou não regressavam ou vinham estragadas. Não sei, era um karma meu, apesar de continuar sempre a alinhar nos pedidos dos amigos. Nunca emprestei a cama, atenção, lol!! Que isso fique esclarecido, apesar, de um casal amigo um dia me ter feito esse pedido... medo!<br /><br /> Adiante!!! Ontem foi o dia, tivemos de dizer adeus à nossa querida e estimada cama tunning. ADEUS!!!!! Farewell, so long e coise. Felizmente temos um amigo que fica realmente ofendido se sabe que algum dos seus amigos comprou móveis e não o convidou para montar (Oi? Sou só eu ou isto continua a parecer estranho, ainda mais estando a falar de uma cama?? LOL!!) e acabámos por oferecer uma bela de uma lasanha a toda a família Alves, mano e Papai Arroja, tudo a montar a cama da Família Pucaria, yuhuuuu!!!!<br />OBRIGADA VASCO!!!!! De coração. Precisamos de comprar mais uns móveis, entraremos em contacto mas, desta vez, com direito a bacalhau com natas.<br /><br /> O modo como a cama chegou a nossa casa é uma grande aventura que contarei noutro post. <i>"Temos de ser uns 'prós' outros" </i>é só o que vos digo.<br /><br /><br /><u><b><i>Arrojinha*</i></b></u><br /></span></div>
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Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-40811260896759371852017-02-09T17:33:00.003-08:002017-02-09T17:33:57.307-08:00NÃO HÁ MILAGRES (mas a cinta ajuda)<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Pois é bebés.</span><br />
<span style="font-family: trebuchet ms, sans-serif; font-size: large;">As cintas da <a href="https://www.facebook.com/esbeltbrazilianoficial/?fref=ts">Esbelt Brazilian</a>.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Isto é tudo muito bonito mas, na verdade, não há milagres, nada acontece só porque sim, só porque queremos muito e queremos com muita força. Temos de fazer por isso. Tem de sair-nos do pêlo.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Vou tentar não me alongar muito, eu também não tenho muita paciência para textos longos mas quando o assunto é emagrecer e desinchar sou capaz e ler um manual de 2 mil páginas, eheheh!!<br /><br />Bom, assim que pari o meu Baby S fui contactada por uma amiga minha de longa data que queria que eu experimentasse uma cinta "milagrosa". Eu desconfio sempre de tudo e fiz um monte de perguntas, achei bom demais para ser verdade. Sinceramente não estava para aí virada, tinha acabado de comprar uma cinta na maternidade e aquela, para mim, estava boa. Custou-me 50 euros, fónix!</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Só que a Elsa continuou a insistir, não desistiu. Entretanto, o Baby S esteve internado na Estefânia com uma infecção urinária, eu tive uma recuperação mais lenta e dolorosa desta 2ª cesariana, custou-me imenso amamentar, enfim, toda uma nova aventura, queria lá eu saber de uma cinta "espectacular". Disse-lhe que não, obrigada, já tinha uma e não ia meter-me em experiências. "Cinta milagrosa my ass! Vai mas é enganar outra." (Sorry Elsa!)</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Eis que, 4 meses depois de o Bebecas nascer, volto ao trabalho com mais 15 kgs e uns largos centímetros... o pânico! E é nessa altura que a Elsa (esperta, a sacana!) volta à carga. Vai um dia ter comigo à rádio e apresenta-me a famosa cinta, na verdade, duas: a Ipanema Corset para o dia-a-dia e a Waist Trainer para treinar, para o ginásio e pediu-me para experimentá-las durante um tempo, sem compromisso. Foi o que fiz: até hoje. Estou completamente rendida!! Ela mediu-me toda, anotou o meu peso e a minha altura e disse-me quais os tamanhos indicados para mim. Cada pessoa é um caso.</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">A diferença entre as duas é pouca: ambas adelgaçam, modelam e corrigem a postura, só que a Ipanema também é indicada para o pós-parto e a Trainer é específica para treinar, para a prática do exercício físico. O material é de muito boa qualidade, super confortável. Nunca usaria uma coisa só porque sim, não gosto de sofrer. Eu sou a pessoa (a Mãe vá) que rezou com todas as forças e pediu a todos os Santinhos para que os filhos não lhe saíssem pela "miudeza" (como lhe chamava o meu ginecologista). Preferi ser esventrada mas com drogas, sem dor, uma maravilha é só o que vos digo! Uma maravilha! Acham que me ia espartilhar toda com o risco de ficar sem respirar e cair esbardalhada no meio do chão? Não poder tossir, não poder espirrar sem ter medo de partir uma costela, não me poder mexer? Eu? Que tenho bicho carpinteiro? Naaaaaa!!! Never, "jamé"! </span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Ora aqui vos deixo as características de cada uma, que sei que o mulherio está todo curioso e na dúvida também:</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<b><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Ipanema Corset</span></b><br />
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">- Reduz radicalmente a linha da cintura, criando as famosas curvas brasileiras;</span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">- Corrige a postura, proporcionando um óptimo suporte à coluna;</span></div>
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<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">- Levanta o busto moderadamente;</span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">- Ajuda na rápida recuperação do pós-parto;<br />- É discreta sob a roupa. (Não se nota que a temos vestida a não ser porque ficamos mais delgadinhas)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">É fabricada em borracha natural e algodão puro, o forro absorve a transpiração, o que proporciona um conforto brutal, tem fecho frontal com dupla fileira de colchetes e barbatanas internas flexíveis que garantem que a peça não se enrola.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><b>Waist Trainer</b></span></div>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">É uma cinta reforçada nas costas para permitir o esforço em carga e evitar lesões. É ligeiramente mais curta na parte de baixo do que as de dia-a-dia para permitir todo o tipo de movimentos e as barbas são em metal fino, entrançado, altamente flexível para que, ao mesmo tempo que corrige a postura, permite uma amplitude enorme de movimentos e que voltam sempre à forma inicial.</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Todas elas são feitas a partir de uma tecnologia inovadora que funde cautchú e algodão numa só camada. Cautchú (borracha em estado puro) do lado de fora, para a compressão e algodão 100% natural no interior para o conforto e para deixar a pele respirar e evitar alergias.<br /><br /><b>Agora MUITA ATENÇÃO!!!!!</b></span></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Estas cintas não nos fazem emagrecer e nem é essa a ideia. As cintas ajudam a modelar o corpo mas, claro, com exercício físico aliado e uma dieta com pés e cabeça, uma alimentação saudável. Se só usarem a cinta o que vai acontecer é que assim que a vestirem vão sentir-se realmente mais delgadinhas porque ela aperta e adelgaça, esconde aquilo a que eu chamo peguinhas do amor (que são aquelas carnuxas que temos de lado nas ancas, cintura, whatever, e modelam o corpo. Ficamos sem carnes penduradas e espetadas.</span></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">As cintas <a href="https://www.facebook.com/esbeltbrazilianoficial/?fref=ts">Esbelt Brazilian</a> podem ser só usadas em ocasiões especiais (se não vos apetecer fazer dieta nem estiverem minimamente focadas no exercício físico) mas assim que as tirarem volta a cair tudo. Aí, minhas amigas, não há milagres. Elas só modelam o corpo com o uso continuado e com a ajuda de uma dieta e exercício físico. Como podem perceber este segredo não é segredo nenhum... vocês também têm de se ajudar a vocês próprias, a cinta é um óptimo complemento mas não funciona sozinha. Agora também vos digo que assim que a vestimos sentimo-nos logo diferentes porque ela aperta, fica bem justa e ganhamos logo ali uns centímetros valentes. E também ajuda a subir um bocadinho as mamocas (óptimo porque por aqui a gravidade já começou a exercer a sua função natural, infelizmente).</span></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Cá em casa até a Nô adora vestir as cintas, principalmente a Waist Trainer que é rosa choque: <i>"Mãe isto parece um corpete! Fico fashion?"</i> LOL!!</span></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Esclarecidas as minhas meninas? Alguma dúvida? Não estou a vender nada, não ganho nada com isto, apenas aceitei o desafio de uma amiga e estou a dar tudo por tudo porque quero ficar em forma e mais satisfeita com o meu corpo. Estou a fazer dieta e algum exercício físico mas tenho muita gordura acumulada e faço imensa retenção de líquidos, as minhas pernas são o meu calcanhar de Aquiles. Tenho de fazer umas drenagens linfáticas e exercícios específicos para me livrar da banhoca no interior das coxas, sabem? É horrível, ficamos com as pernas a parecerem uns tarolos, ninguém merece.</span></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;">Alguma dúvida e mais informações só mesmo através da marca. Peçam para falar com a Elsa e digam que vão da minha parte que ela não vos deixa sem resposta, palavra de Arrojinha!</span></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif;"><a href="https://www.facebook.com/esbeltbrazilianoficial/?fref=ts">https://www.facebook.com/esbeltbrazilianoficial/?fref=ts</a></span></span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;">Obrigada por todo o feedback positivo, é bom saber que funciona e estão satisfeitas, beijos arrojados em todas ;)</span><br />
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: Trebuchet MS, sans-serif; font-size: large;"><i><u><b>Arrojinha*</b></u></i></span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
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<br />Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-7657189711748291355.post-46584886245159822032017-02-06T09:32:00.002-08:002017-02-09T16:49:51.144-08:00MORRER DE SAUDADES<span style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif; font-size: large;">Mummys também morrem de saudades das vossas crias quando não estão com elas? Quando elas têm de dormir em casa dos avós? (no meu caso é com os avós porque tenho a sorte de ter os meus Pais relativamente perto e sempre disponíveis para ficarem com eles)</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Saudades de sentir aquele cheirinho que só eles têm, os nossos, os que saíram das nossas entranhas, saudades de snifá-los dos pés à cabeça (serei a única que adora snifar os pés do meu Salva? Ai aqueles dedinhos dos pés, valha-me Jared!!!!)</span><br />
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;"><br /></span>
<span style="font-family: "trebuchet ms" , sans-serif; font-size: large;">Não vou dizer que não é bom ter umas horas de descanso, principalmente, quando se trata de um Baby de 16 meses que não pára quieto. Não sei se nos acompanham nas redes sociais, a mim e à Nô, mas temos feito uns directos no instagram e podem comprovar por vocês mesmas que este bicharoco não é fácil de domar... Jasus! Sim, sabe bem ele dormir nos avós de vez em quando mas também bate uma saudade, aperta o coração cá dentro... a casa fica vazia, faz-nos falta qualquer coisa (que, por acaso, é o nosso Baby S), não somos os mesmos.<br /><br />Acontece sempre uma cena curiosa que é: não estamos com eles e acabamos sempre a falar neles, ehehheh!! Acho que isso acontece com todos os Pais que saem sem os filhos (principalmente bebés), não é? <i>"Epah altamente! Ordem de soltura, vamos sair, SAIR!!!!!"</i> mas a noite acaba sempre a falar do bebé, das façanhas do bebé, trocamos histórias de bebés com os nossos amigos que saíram connosco mas também deixaram o seu bebé com alguém. Não é estranho, é amor, é vício!!!<br /><br />Também são viciadas nos vossos Babys? Então choquem aqui! (Arroja de punho fechado a chocar com a malta toda)<br /><br /><br /><i><u><b>Arrojinha*</b></u></i></span>Arrojinhahttp://www.blogger.com/profile/07201897610086844353noreply@blogger.com0